¿Cuál es la respiración más relajante?
Ángel Leyva
2025-06-06 09:45:39
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Una de las maneras más simples de relajarse es practicando la respiración profunda.
Usted puede hacer respiraciones profundas casi en cualquier lugar.
Existe también muchos otros tipos de técnicas de respiración que puede aprender.
Respiración relajada.
Durante la meditación, usted debe respirar de manera lenta y tranquila.
Esto también lo ayuda a relajarse.
Respiración enfocada.
Durante el taichí, su respiración debe ser relajada y profunda.
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