¿Qué bebida ayuda con el jet lag?
Arnau Sáez
2025-07-26 06:38:12
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Kukicha tea También conocido como té en rama y té del campesino, viene de las ramitas y tallos de la planta del té. No contiene casi nada de cafeína y es rico en vitamina C, calcio y antioxidantes. Lo puedes disfrutar solo o con un chorrito de limón y una cuchara sopera de sirope de arroz para obtener un extra de Vitamina C. Puedes llevar bolsitas de té y disfrutar de la infusión durante el vuelo. La espirulina es rica en calcio y proteínas. Lleva mucha clorofila, lo que ayuda a oxigenar el cuerpo, sobre todo después de haber pasado numerosas horas en la cabina de un avión. Zumo Detox con espirulina es perfecto para recuperarte del jet lag. La vitamina C y la clorofila también son importantes para el sistema inmune y para gestionar mejor las situaciones estresantes y el jet lag. Vitamina C Es un antioxidante que ayuda a atenuar las condiciones del estrés como el jet lag y el daño ocasionado por los radicales libres.
Alejandra Conde
2025-07-26 05:15:17
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El té verde matcha es conocido por sus propiedades estimulantes y antioxidantes. El té verde matcha contiene una cantidad concentrada de antioxidantes llamados catequinas, que pueden ayudar a combatir el estrés y la fatiga causados por los cambios de horario. Además, sus propiedades desintoxicantes pueden contribuir a una piel más luminosa y radiante. Agua de coco: Cuando se trata de hidratación, el agua de coco es la elección perfecta. Rica en electrolitos, vitaminas y minerales, esta refrescante bebida natural ayuda a reponer los nutrientes perdidos durante los viajes y a mantener un equilibrio adecuado en nuestro organismo. Los batidos de proteínas son una opción rápida y conveniente para obtener nutrientes esenciales y mantener los niveles de energía durante los viajes. Contienen una combinación de proteínas, vitaminas y minerales que apoyan la salud general del cuerpo, ayudando a combatir la fatiga y el agotamiento causados por el 'jet lag'. Las infusiones de hierbas relajantes, como la manzanilla o la lavanda, pueden ser una excelente opción. Estas infusiones ayudan a calmar el sistema nervioso, promoviendo un sueño reparador y una apariencia más fresca y descansada. Los smoothies elaborados con superalimentos, como bayas de goji, espirulina o semillas de chía, son una opción deliciosa y nutritiva para combatir el 'jet lag'. Estos ingredientes están llenos de antioxidantes, vitaminas y minerales que promueven la salud celular y la vitalidad general. Al nutrir nuestro cuerpo desde adentro, estos smoothies contribuyen a una piel radiante y un aspecto rejuvenecido.
Clara Guardado
2025-07-26 02:17:26
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Evita el alcohol completamente — En 42% de los casos reportados, evitar tomar alcohol completamente es la clave para adaptarse al horario del destino final.
Tomar alcohol — No creemos que necesites esta cantidad de alcohol para evitar el jet lag, pero varias personas —41% de los encuestados— dijeron que ayuda a superar rápido la fatiga por el vuelo.
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