Organizar el tiempo es fundamental que dentro de la jornada que tienes asignada a la realización de tus tareas diferencies entre lo que es importante y urgente y lo que no, estableciendo así prioridades. Planificar el trabajo dentro de la planificación es conveniente que realices una lista de tareas de...Leer más
¿Cómo entrenar para pensar bajo presión?
Para entrenar el juego bajo presión te quiero ofrecer un ejercicio que te sirve para precisamente entrenar esto, el juego bajo presión para que cuando lleguen los partidos sepas como manejarlo.
Instrucciones para el ejercicio: Durante un partido de entrenamiento, los jugadores serán sometidos a presión a través de handicaps...Leer más
¿Cómo bajar la presión rápida mente?
Cuida tu peso.
La obesidad y el sobrepeso son factores de riesgos elevados para la hipertensión, ya que el corazón tiene que hacer más esfuerzo para bombear la sangre a todos los puntos de nuestro cuerpo.
Tener un peso adecuado es el primer paso para tener una tensión arterial regulada....Leer más
¿Cómo no sentir presión?
Mantener la respiración es el primer y más básico consejo.
Nuestro cuerpo necesita oxígeno para poder funcionar y cuando encaramos una situación compleja, más.
Tanto el cerebro, como el resto del organismo está realizando un mayor esfuerzo del habitual, por lo que una respiración pausada y calmada nos ayuda a...Leer más
¿Por qué no puedo actuar bajo presión?
Si trabajar bajo presión supone para ti un aumento del cansancio, del estrés con la aparición de síntomas como el síndrome de ‘burnout’, o una disminución del rendimiento, entonces se trata de una práctica muy poco saludable.
La capacidad de desarrollar determinadas tareas profesionales bajo condiciones adversas tanto de tiempo...Leer más
¿Es bueno o malo trabajar bajo presión?
Mucha gente siente que cuando se encuentra bajo presión, su rendimiento laboral mejora. La presión mejora la concentración. Según estudios en neurociencia, cuando se trabaja bajo una presión moderada, el cuerpo tiende a liberar adrenalina y cortisol. En la práctica, esto podría traducirse como un “empujón” de energía. Es decir,...Leer más
¿Cómo resolver problemas bajo presión?
La capacidad de mantener la calma en situaciones estresantes es fundamental.
Priorizar el Trabajo y Descartar Tareas Improductivas
En momentos de alta presión, es crucial identificar las tareas que son realmente importantes y urgentes.
Prioriza tu trabajo y elimina cualquier tarea que no contribuya significativamente a tus objetivos.
Una buena...Leer más
¿Qué es el rendimiento óptimo?
El punto óptimo se encuentra entre las prisas y la necesidad de no parar. La excitación emocional que acompaña al agotamiento impide que funcione correctamente los centros ejecutivos del cerebro. Es por ello que, cuando nos encontramos desbordados mentalmente, no podemos concentrarnos ni pensar con claridad, un hecho que pone...Leer más
¿Qué quiere decir rendimiento óptimo?
No siempre sigo las reglas que establezco para mí mismo, pero sé que la autodisciplina es la clave para llegar a este nivel y mantenerlo.
El rendimiento óptimo de una persona significa muchas cosas, pero sobre todo significa alcanzar tu mejor versión.
Cuando llegas al pico de ese rendimiento óptimo...Leer más
¿Qué es un test de rendimiento óptimo?
Las pruebas de rendimiento son pruebas diseñadas para evaluar el comportamiento de una aplicación bajo diferentes condiciones de carga.
Estas pruebas se realizan para determinar el tiempo de respuesta, la velocidad, la estabilidad, la escalabilidad y la capacidad de la aplicación para manejar grandes volúmenes de usuarios y transacciones.
Para...Leer más
¿Rendimiento óptimo significado?
El estado óptimo de rendimiento o también llamado estado de flow o de fluir, es un estado de total concentración en la tarea que estás haciendo, provocando que con menos tiempo consigues más resultados.
Cuando tu tienes un objetivo muy concreto, estás pensando en esa meta que quieres llegar.
Piensas...Leer más
¿Qué porcentaje de rendimiento es bueno?
El rendimiento en una inversión es la tasa de retorno que se obtiene capital. A mayor riesgo asumido, mayores serán las ganancias potenciales, ya que se trata de una relación directamente proporcional, especialmente a corto plazo. En términos generales, cuanto más alto sea el rendimiento esperado, más probabilidades habrá de...Leer más
¿Cómo se determina el rendimiento?
El rendimiento absoluto puede ser dado como la masa en gramos o en moles.
El rendimiento porcentual se obtiene dividiendo el rendimiento real entre el rendimiento teórico y multiplicado por 100%.
El rendimiento real es el resultado que la reacción química en verdad produce con todos los factores que se...Leer más
¿Qué es el estado óptimo?
En materia social se entiende que la situación óptima es aquella en la que nadie puede mejorar sin que alguien desmejore. El tamaño óptimo del Estado es distinto en cada momento, porque las circunstancias de las personas, sus necesidades y su potencial de contribución cambian. Habrá costos crecientes para los...Leer más
¿Qué mide el test de rendimiento?
Las pruebas de rendimiento ayudan a medir diversos aspectos de entornos, sitios y aplicaciones web, a fin de garantizar que sean rápidos, estables y escalables.
Las pruebas de rendimiento se utilizan para medir la estabilidad, escalabilidad, capacidad de procesamiento y rendimiento de entornos, sitios y aplicaciones web.
Al simular el...Leer más