Una contractura es una contracción involuntaria, duradera o permanente, de uno o más grupos musculares.
Cuando tenemos una contractura localizamos una bolita dolorosa, esta bolita recibe el nombre de Punto Gatillo y puede ser el motivo de que el músculo esté en esa contracción mantenida en el tiempo, pero que...Leer más
¿Cómo se localiza un punto gatillo?
Un punto gatillo miofascial se encuentra ubicado en una banda tensa muscular. Se percibe porque al palpar la zona se acentúa la dolencia, y/o se refleja o extiende por otras áreas del cuerpo. Los patrones de dolores referidos se pueden ver en los esquemas de dolor referido de la Dra....Leer más
¿Cuál es la diferencia entre punto gatillo y contractura?
Una contractura es una contracción involuntaria, duradera o permanente, de uno o más grupos musculares. Cuando tenemos una contractura localizamos una “bolita dolorosa”, esta bolita recibe el nombre de Punto Gatillo y puede ser el motivo de que el músculo esté en esa contracción mantenida en el tiempo, pero que...Leer más
¿Cuál es la causa más común de un punto gatillo?
Las causas de esta patología suelen deberse al uso excesivo de esa musculatura que ocasiona la fatiga muscular y la aparición de partes tensas y sensibles.
El mantenimiento de una postura durante un largo periodo de tiempo.Leer más
¿Cómo conseguir que se liberen los puntos gatillo?
El objetivo de las terapia de liberación miofascial es soltar la tensión del tejido fascial mediante una presión suave y sostenida sobre la zona dolorida o cerca de esta.
Se trata de una estimulación mecánica del tejido cognitivo.
Además, el terapeuta buscará y liberará otras zonas lejos del punto de...Leer más
¿Cuál es el significado de tu punto gatillo?
Un punto gatillo miofascial es un zona de un músculo que presenta la capacidad de dar dolor referido a otras zonas.
Este punto se encuentra ubicado en una banda tensa muscular.
Se percibe porque al palpar la zona se acentúa la dolencia, y/o se refleja o extiende por otras áreas...Leer más
¿Cómo encontrar tu punto gatillo?
Common Trigger Point Sites.
These are areas where trigger points typically form and are shown for guidance only.
Trigger points may form almost anywhere within the muscle and will always need to be identified through palpation.
Temporalis - Common Referred Pain Patterns.
Upper incisors and supraorbital ridge.
Maxillary teeth and...Leer más
¿Cómo soltar un punto gatillo?
Los puntos gatillo se pueden abordar mediante la utilización de distintas técnicas de fisioterapia manual, como el masaje, la digito-presión directa, los estiramientos o la aplicación de frío en la zona.
Pero uno de los tratamientos que más éxito proporcionan en el tratamiento efectivo de los punto gatillo es la...Leer más
¿Cómo deshacerse de los puntos gatillo?
Desactivar los puntos gatillo para tratar el síndrome miofascial.
Se recomienda un triple abordaje: desactivar los puntos gatillo, recuperar la musculatura del músculo y evitar las recaídas.
Técnicas con aguja: las revisiones sistémicas que concluyen que las técnicas con aguja son efectivas para el tratamiento de los Puntos Gatillo miofasciales....Leer más
¿Qué son las pausas respiratorias?
Las pausas o apneas del sueño se producen debido a la inmadurez del aparato respiratorio, por lo que el ritmo de sus respiraciones se regulará a medida que madure su sistema respiratorio. La respiración periódica o cíclica del recién nacido aparece normalmente durante el sueño y consiste en episodios en...Leer más
¿Por qué hago pausas al respirar?
Puede hacer una reducción muy importante de la respiración que no llega a ser un cese completo o una pausa, si dura más de 10 segundos, lo llamamos hipoapnea. Por tanto, todas las apneas e hipopneas duran más de 10 segundos, pero las hay de hasta 60-120 segundos. Es característico...Leer más
¿Cuánto dura una pausa respiratoria?
Son de corta duración, no más de 15 segundos, seguidas de una serie de respiraciones muy seguidas y a un ritmo muy rápido durante otros 10 o 15 segundos. Una pausa en su respiración de más de 20 segundos es patológica y debes reaccionar rápidamente. El bebé realiza apneas de...Leer más
¿Qué se entiende por parada respiratoria?
La parada respiratoria o asfixia se produce cuando se para la respiración, el cerebro deja de recibir oxígeno y la persona pierde la consciencia. Entonces nos encontramos con una persona inconsciente, que no respira, aunque todavía tiene pulso. La respiración puede pararse por cuerpos extraños que obstruyen la vía aérea....Leer más
¿Qué causa la pausa en la respiración?
La apnea del sueño es una afección común que se presenta cuando la respiración se detiene y se reinicia muchas veces durante el sueño.
Hay dos tipos de apnea del sueño.
Apnea obstructiva del sueño, conocida también como AOS, que se presenta cuando las vías respiratorias superiores se bloquean muchas...Leer más
¿Cuáles son las causas de la parada respiratoria?
Paro respiratorio: Si una persona deja de respirar, a continuación tendrá un paro cardíaco a menos que reciba tratamiento de inmediato. La asfixia, el ahogamiento por inmersión, una sobredosis de drogas y la intoxicación pueden provocar paro respiratorio. Algunas afecciones médicas, como la neumonía y los trastornos convulsivos, también pueden...Leer más