¿Cómo se siente el punto gatillo?
Se percibe porque al palpar la zona se acentúa la dolencia, y/o se refleja o extiende por otras área Leer más
¿Cómo soltar un punto gatillo?
Luna Lebrón
2025-08-19 23:54:32
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: 27
En FisioClinics Logroño aplicamos técnicas manuales específicas para identificar y desactivar los puntos gatillo activos, lo que permite reducir el dolor de forma eficaz y mejorar la movilidad.
Algunas de las técnicas que utilizamos son:
1. Presión isquémica
Aplicación de presión mantenida directamente sobre el punto gatillo hasta que el músculo cede.
Es una técnica muy efectiva, aunque puede generar una molestia controlada durante la aplicación.
2. Masaje profundo y liberación miofascial
Movilizamos las capas musculares profundas para liberar tensiones y restaurar el deslizamiento de las fascias, permitiendo que el músculo piramidal vuelva a su función normal.
3. Técnicas de energía muscular
Aprovechamos contracciones suaves del paciente para relajar el músculo piramidal y sus puntos gatillo, mejorando su longitud y elasticidad.
4. Punción seca
Cuando el punto gatillo es muy profundo o rebelde, utilizamos punción seca como complemento a la terapia manual para lograr una relajación más profunda del músculo.
Yago Aguilera
2025-08-12 04:58:21
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El principal tratamiento para aliviar las tensiones que provocan estos dolorosos nódulos es con técnicas de fisioterapia. Una muy utilizada es la presión digital de los puntos gatillo o amasamiento del músculo mediante la masoterapia profunda. También se recomiendan los estiramientos o la crioterapia. Otro tratamiento invasivo es la punción seca, una técnica de la fisioterapia que genera excelentes resultados en cuanto al dolor de origen miofascial.
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Biel Lorente
2025-08-09 15:43:05
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Existen diversas técnicas para tratar los puntos gatillo, que van desde masajes y remedios caseros a tratamientos especializados de fisioterapia.
La punción seca es el tratamiento de fisioterapia para tratar puntos gatillos por excelencia.
Este efectivo tratamiento consiste en una técnica invasiva enfocada en eliminar los puntos de dolor muscular mediante la aplicación de agujas.
Se utilizan agujas especializadas muy finas y casi imperceptibles, estas se introducen en la zona del punto gatillo para así estimular al músculo de forma mecánica.
Consiguiendo aumentar el flujo de sangre en la zona y aliviar el dolor.
Es una técnica muy eficaz para desactivar los puntos gatillo y eliminar gradualmente la contractura del trapecio.
Lo ideal es que estas técnicas sean realizadas por profesionales en fisioterapia para evitar malas prácticas y conseguir la mayor efectividad posible.
Gerard Benavides
2025-07-28 21:01:55
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Los puntos gatillo se pueden abordar mediante la utilización de distintas técnicas de fisioterapia manual, como el masaje, la digito-presión directa, los estiramientos o la aplicación de frío en la zona.
Pero uno de los tratamientos que más éxito proporcionan en el tratamiento efectivo de los punto gatillo es la punción seca, especialmente si se combina con otras técnicas, como las mencionadas.
Se considera que la punción seca es una técnica de fisioterapia invasiva porque rompe la piel al aplicar una aguja de acupuntura en la zona del punto gatillo.
De esta manera se persigue romper la contracción de las fibras musculares, estimular el flujo sanguíneo en el tejido comprimido y disminuir/eliminar el dolor.
En definitiva, relajar el músculo.
La punción puede ser superficial, cuando la aguja no llega a penetrar en el músculo, o profunda, cuando la aguja se introduce hasta llegar al punto gatillo.
Una vez eliminado el punto gatillo, es necesario determinar qué está causando su aparición: sedentarismo, malas posturas, sobreesfuerzos musculares…
Una vida activa, una musculatura fuerte y entrenada, nos ayudarán en gran medida a mantener nuestro bienestar y no sufrir dolencias asociadas con el sedentarismo.
Nuestro servicio de fisioterapia y osteopatía en Barcelona se basa en la terapia manual y en la personalización del tratamiento para cada paciente.
Nuestro objetivo es conseguir una rápida recuperación, con los mejores resultados.
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