¿Cómo soltar un punto gatillo?
Gerard Benavides
2025-07-28 21:01:55
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Los puntos gatillo se pueden abordar mediante la utilización de distintas técnicas de fisioterapia manual, como el masaje, la digito-presión directa, los estiramientos o la aplicación de frío en la zona.
Pero uno de los tratamientos que más éxito proporcionan en el tratamiento efectivo de los punto gatillo es la punción seca, especialmente si se combina con otras técnicas, como las mencionadas.
Se considera que la punción seca es una técnica de fisioterapia invasiva porque rompe la piel al aplicar una aguja de acupuntura en la zona del punto gatillo.
De esta manera se persigue romper la contracción de las fibras musculares, estimular el flujo sanguíneo en el tejido comprimido y disminuir/eliminar el dolor.
En definitiva, relajar el músculo.
La punción puede ser superficial, cuando la aguja no llega a penetrar en el músculo, o profunda, cuando la aguja se introduce hasta llegar al punto gatillo.
Una vez eliminado el punto gatillo, es necesario determinar qué está causando su aparición: sedentarismo, malas posturas, sobreesfuerzos musculares…
Una vida activa, una musculatura fuerte y entrenada, nos ayudarán en gran medida a mantener nuestro bienestar y no sufrir dolencias asociadas con el sedentarismo.
Nuestro servicio de fisioterapia y osteopatía en Barcelona se basa en la terapia manual y en la personalización del tratamiento para cada paciente.
Nuestro objetivo es conseguir una rápida recuperación, con los mejores resultados.
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