El miedo a equivocarse, a cometer errores, a no poder retroceder las agujas del reloj y empezar de nuevo, es uno de los temores más frecuentes en el ser humano, y tiene dos caras. Una cara buena y protectora que nos facilita la adaptación al medio, ayudándonos a anticipar y...Leer más
¿Por qué me afecta tanto equivocarme?
El miedo a equivocarse, a cometer errores, a no poder retroceder las agujas del reloj y empezar de nuevo, es uno de los temores más frecuentes en el ser humano, y tiene dos caras. Una cara buena y protectora que nos facilita la adaptación al medio, ayudándonos a anticipar y...Leer más
¿El miedo a cometer errores es TOC?
El TOC se manifiesta a través de obsesiones y compulsiones. Parálisis por análisis, uno de los patrones más comunes es el temor persistente a cometer errores. Más allá de la prudencia profesional, hay quienes revisan durante horas un mismo informe o email, atrapados en la posibilidad de haber omitido un...Leer más
¿Cómo se llama la enfermedad de miedo al fracaso?
La atiquifobia se refiere al miedo irracional y persistente al fracaso. La atiquifobia, también conocida como el miedo al fracaso, es una de estas fobias. La atiquifobia es más probable en personas perfeccionistas. La atiquifobia, también conocida como miedo al fracaso, puede ser un obstáculo importante para muchas personas.Leer más
¿Qué es el temor a equivocarse?
El miedo a equivocarse es algo que puede surgir en una situación y puede ayudar explorar e identificar las emociones que existen bajo la superficie de este miedo. El miedo es adaptativo porque nos protege de distintos peligros. Sin embargo, a veces nuestras emociones pueden volverse desadaptativas, es decir, que...Leer más
¿Qué es la escopofobia?
Cuando ese sentimiento llega a adquirir dimensiones disfuncionales, y hace que se sienta miedo a ser observado, puede que estemos hablando de escopofobia.
Una pista sobre el significado de escopofobia nos la da su etimología.
Esta palabra proviene del griego skopéo, que significa "observar" y phobos, que significa fobia.
Por...Leer más
¿Cómo manejar la incertidumbre o el miedo al error?
Reconoce y acepta tus sentimientos. Comprende que sentir miedo e incertidumbre frente a un reto como el ENARM es completamente normal y forma parte del proceso. Permitirte sentir estas emociones sin juzgarte es crucial para avanzar. Establece metas específicas, medibles, alcanzables, relevantes y limitadas en tiempo para tu estudio. Divide...Leer más
¿Cómo puedo aprender a trabajar bajo presión?
Un buen truco es hacer una lista de tareas pendientes y clasificarlas por importancia y urgencia.
Herramientas como matrices de priorización pueden ayudarte a visualizar lo que debe hacerse de inmediato y lo que puede esperar.
Al tener claro tu plan de acción, el estrés se reduce y puedes avanzar...Leer más
¿Cómo puedo trabajar bajo presión?
Organizar el tiempo es fundamental que dentro de la jornada que tienes asignada a la realización de tus tareas diferencies entre lo que es importante y urgente y lo que no, estableciendo así prioridades. Planificar el trabajo dentro de la planificación es conveniente que realices una lista de tareas de...Leer más
¿Cómo estar bajo presión?
Organizar el tiempo: es fundamental que dentro de la jornada que tienes asignada a la realización de tus tareas diferencies entre lo que es importante y urgente y lo que no, estableciendo así prioridades.
Planificar el trabajo: dentro de la planificación es conveniente que realices una lista de tareas de...Leer más
¿Cómo se trabaja bien bajo presión?
Trabajar bajo presión no solo requiere habilidades técnicas, sino también un conjunto de estrategias para aprender a manejar el estrés y mantener la productividad sin comprometer la calidad del trabajo. Prioriza y organiza tus tareas, cuando el trabajo se acumula, es fácil que cualquier persona se sienta abrumada. Un buen...Leer más
¿Cuáles son los hábitos de calma bajo presión?
No dejes que los acontecimientos u otras personas influyan en tus emociones o tu estado mental. Tú tienes el control – nadie puede hacerte estar triste, enfadado o nervioso, eso son respuestas a cada situación. Una vez que seas capaz de reconocerlas y tomes posesión de tus propias emociones –...Leer más
¿Cómo trabajar la presión baja?
Qué hacer ante un bajón de tensión arterial. Lo primero que debes es mantener la calma. Si la hipotensión es benigna puede producirse con mareo, incluso uno puede llegar a desmayarse. La persona debe tumbarse y poner las piernas en alta. Viene bien beber un vaso de agua, a sorbitos...Leer más
¿Cómo se me bajo la presión?
Sentarse puede aliviar los síntomas.
Hable con su médico acerca de sus síntomas.
Su médico utilizará una evaluación de la presión arterial para diagnosticar usted si tiene presión arterial baja.
Otras pruebas pueden incluir análisis de sangre y orina o estudios por imágenes y una prueba de inclinación si usted...Leer más
¿Por qué mi cerebro no funciona bajo presión?
Descubrimos que un mayor incentivo de recompensa incrementa la actividad neuronal durante la preparación del movimiento.
Concluimos que las señales neuronales de recompensa y la preparación motora interactúan en la corteza motora de una manera que podría explicar por qué nos bloqueamos bajo presión.
La relación en «U invertida» observada...Leer más