¿Cómo estar bajo presión?
Alonso Hernándes
2025-07-29 06:25:24
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Organizar el tiempo: es fundamental que dentro de la jornada que tienes asignada a la realización de tus tareas diferencies entre lo que es importante y urgente y lo que no, estableciendo así prioridades.
Planificar el trabajo: dentro de la planificación es conveniente que realices una lista de tareas de mayor a menor importancia en la que incluyas recordatorios para liberar a tu mente de tanta carga.
Visualiza posibles soluciones: ante posibles problemas, es necesario que visualices soluciones que te ayudarán a una posterior toma de decisión más rápida.
Piensa en positivo: si frente a determinadas situaciones de presión mantienes tu mente en positivo, crecerá tu confianza y aumentará el éxito.
Dormir un mínimo de 7 horas diarias.
Realizar deporte.
Considerar la salud como un aspecto primordial.
Saber disfrutar del tiempo libre, desconectando tu mente del trabajo.