¿Cómo manejar la incertidumbre o el miedo al error?
Samuel Segura
2025-07-29 07:34:17
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Reconoce y acepta tus sentimientos. Comprende que sentir miedo e incertidumbre frente a un reto como el ENARM es completamente normal y forma parte del proceso. Permitirte sentir estas emociones sin juzgarte es crucial para avanzar. Establece metas específicas, medibles, alcanzables, relevantes y limitadas en tiempo para tu estudio. Divide el contenido en secciones manejables y concéntrate en una pequeña porción cada día. Practica la autocompasión, sé amable contigo mismo, reconoce tus esfuerzos y celebra los pequeños logros en tu camino hacia el ENARM. Visualiza positivamente, dedica unos minutos cada día a visualizarte a ti mismo superando el examen y alcanzando tus metas, aumentarás tu confianza y reducirás la ansiedad. Encuentra apoyo, conecta con otros aspirantes al ENARM, comparte experiencias y consejos, puede proporcionarte nuevas perspectivas y aliviar la sensación de aislamiento. Mantén un equilibrio saludable, dedica tiempo a actividades que disfrutes y te relajen, esto no solo te ayudará a gestionar el estrés, sino que también mejorará tu concentración y eficiencia al estudiar. Aprende de los errores, en lugar de temer a no lograr los objetivos, míralo como una oportunidad de aprendizaje, si no logras un simulacro o cometes errores, analiza dónde necesitas mejorar y ajusta tu plan de estudio en consecuencia.
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