Algunas personas creen que, en general, el resultado de sus acciones tiene relación directa con su propia acción. No significa esto en todos los casos un exceso de positivismo en el que se cree que todo se puede hacer en el menor tiempo posible. Pero sí cierto grado de positivismo...Leer más
¿Cómo identificar el locus de control de una persona?
La cantidad de control que uno siente depende de cómo explicamos los contratiempos.
A este locus de control también se le denomina "indefensión aprendida".
Estas personas son propensas a:
Atribuir a otras personas los éxitos y los fracasos
Pensar que no pueden hacer nada por cambiar su situación
Tener sentimientos...Leer más
¿Qué función tiene el locus?
El locus es el término que usamos para decir dónde está localizado en un cromosoma un gen específico.
Así que realmente es la ubicación física de un gen o de un polimorfismo del ADN en un cromosoma.
Y es algo así como la dirección de una calle para la gente....Leer más
¿Qué significado tiene la palabra locus?
Se emplea la palabra locus cuando se habla de mapas genéticos para hacer referencia a lugares específicos del genoma y los genes que contienen. Un locus es una posición determinada de un gen o de un conjunto de genes dentro de un cromosoma.Leer más
¿Qué es locus y para qué sirve?
Nombre del locus - Locus name
Abreviatura asignada de manera informal que se utiliza en el proceso de mapeado para denominar un supuesto gen antes de que sea identificado.
Una vez que el gen es identificado, el nombre del locus se sustituye generalmente por el símbolo genético asignado formalmente (que...Leer más
¿Cómo sanar el control?
El controlador vive en una cárcel que él mismo ha construido. Lo primero es identificar los focos de temor. Finalmente, ¿cuál es la amenaza? ¿Qué tan reales son esos peligros sobre los que se debe tener el mayor control? La vida del controlador es triste. Y lo mejor que puede...Leer más
¿Qué significa locus en psicología?
A grandes rasgos, puede definirse como la percepción o atribución de responsabilidad que realiza la persona sobre los diferentes eventos que transcurren a lo largo de su vida.
En otras palabras, se refiere al grado de control percibido sobre los resultados obtenidos, sean estos negativos o positivos.
Rotter (1966) fue...Leer más
¿Cómo corregir la autoexigencia?
Aprender a seleccionar lo importante de lo que no lo es, ya que cuando queremos hacer todo perfecto nos da miedo poder dejarnos algo necesario sin atender. Aprender a tomarnos más tiempo para hacer las tareas y también para tomar decisiones. Dedicar tiempo al día al ocio y descanso. Centrarse...Leer más
¿Qué hay detrás de la autoexigencia?
Detrás se esa frase se esconde un sinfín de creencias, experiencias y emociones. Sentirme poco válida/o Miedo al rechazo Falta de límites Culpa Exceso de control Baja tolerancia a los errores y a las frustraciones Creencias negativas Educación autoritaria Comparación constante Autoestima dañada Necesidad de ser reconocido/a Presión social. La...Leer más
¿Por qué soy tan autoexigente?
Una elevada autoexigencia puede tener muchos motivos e historias de vida detrás.
Muchas veces, cuando empezamos a atender con más detalle a esta voz autoexigente nos damos cuenta de que nos recuerda a ciertas personas o momentos de nuestra vida.
Esto es lo que en psicología se conoce como introyección...Leer más
¿Cómo puedo ayudar a alguien que se autoexige mucho?
Aprender a seleccionar lo importante de lo que no lo es, ya que cuando queremos hacer todo perfecto nos da miedo poder dejarnos algo necesario sin atender
Aprender a tomarnos más tiempo para hacer las tareas y también para tomar decisiones
Dedicar tiempo al día al ocio y descanso
Centrarse...Leer más
¿Cuáles son los tipos de autoexigencia?
La autoexigencia se puede dar de dos formas, la primera es desde el perfeccionismo que tiene que ver con estándares muy altos los cuales son internalizados y no se modifican por las expectativas de los demás. La segunda forma de autoexigencia puede darse por la búsqueda de aceptación, o en...Leer más
¿Cómo trabajar la sobre exigencia?
No podemos huir de nosotros mismos y por eso, tratar de hacer desaparecer la autoexigencia es casi imposible.
Pero sí podemos alterar la forma que tiene de atacarnos, y la forma en que nos relacionamos con él.
Si sientes que se te complica mucho el trabajo y no comprendes de...Leer más
¿Por qué la gente autopromociona la psicología?
La gente autopromociona la psicología para estar hasta en la sopa y ser más visible, ya que la mejor manera de que la gente tire de ti es estar muy presente.
Tener un perfil profesional en plataformas como LinkedIn puede revelar tu experiencia laboral y destrezas, y unirte a comunidades...Leer más
¿Cómo dejar de exigirte tanto?
Reconocer que la autoexigencia está afectando tu calidad de vida es el primer paso para transformarla.
El objetivo no es “dejar de exigirse”, sino aprender a modular esa exigencia de forma saludable, alineada con tus valores y bienestar emocional.
Identifica tu diálogo interno Escucha cómo te hablas cuando algo no...Leer más