Debido a la facilidad de los ejercicios que vamos a describir y el poco tiempo que requiere la ruta planteada, recomendamos que se ejecuten estas acciones diariamente, bien en un descanso del trabajo, antes de empezar con una práctica deportiva de más intensidad o cuando vayamos a irnos a dormir....Leer más
¿Cuáles son las 5 D para el dolor de cuello?
Las opciones para aliviar el dolor cervical incluyen descansar el cuello.
Aplicar calor o hielo en el área afectada puede ayudar a reducir el dolor e inflamación.
Tomar analgésicos de venta libre puede ayudar a aliviar el dolor y reducir la inflamación.
Hacer ejercicios para el cuello puede aliviar los...Leer más
¿Qué vitamina es buena para la cervicalgia?
La vitamina E y C son exógenas y se pueden obtener mediante una buena alimentación.
Los antioxidantes son sustancias que tienen la capacidad de inhibir la oxidación, es decir, que son el batallón que contrarresta las moléculas del daño.
Unos actúan a nivel intracelular y otros en las membranas de...Leer más
¿Qué es tiro recreativo?
El tiro deportivo en España es una actividad regulada y arraigada en la sociedad que está al alcance de todos, en muchas ocasiones desconocido y en no pocas malinterpretado. Supone una actividad lúdica para miles de aficionados que buscan una distracción sin más, pero además ofrece una oportunidad de llegar...Leer más
¿Qué hace un tiro práctico?
Un tiro práctico debe balancear precisión, potencia y velocidad para obtener una combinación ganadora. Múltiples blancos, blancos móviles, obstáculos, movimiento, estrategias y otras técnicas son parte de la disciplina. El Tiro práctico es dinámico, desafiante y uno de los deportes de tiro con mayor crecimiento en el mundo. Los recorridos...Leer más
¿Cuál es la distancia del blanco en el tiro al blanco?
Cuando uno pone el arma en tiro ha de tener clara la distancia a la que va a disparar. No hablamos de distinguir 5 o 10 metros, sino 100/150/200/240/270/etc. Una vez conocida la distancia aproximada en la que va a tirar, y eso lo dicen el terreno y la experiencia...Leer más
¿Qué es el entrenamiento open?
Los Open son una competición de fitness global que se celebra cada año. Se trata de una competición online abierta a todos los atletas que deseen participar. Durante el Open, se lanzan un total de 3 entrenamientos, llamados «WOD» (Workout of the Day), donde los atletas deben realizar la mejor...Leer más
¿Qué significa modalidad open box?
El Open Box se trata de las horas que ofrece un box de entrenamiento funcional o CrossFit para realizar entrenamiento no dirigido, donde existe libre acceso al material del box y a las instalaciones habilitadas para ello. Este espacio del Box mantendrá unas reglas de convivencia básicas dirigidas por los...Leer más
¿Qué son los open?
Los CrossFit Open son una serie de competiciones globales que reúnen a atletas de todas partes del mundo para poner a prueba su resistencia, fuerza y habilidades físicas.
Los CrossFit Open son una competición anual organizada por CrossFit, que sirve como la etapa inicial de clasificación para los atletas que...Leer más
¿Cómo funciona el Open de CrossFit?
Los CrossFit Open son una competición anual organizada por CrossFit, que sirve como la etapa inicial de clasificación para los atletas que aspiran a competir en los CrossFit Games, el evento más prestigioso en el mundo del CrossFit.
Estas competiciones están diseñadas para ser inclusivas y desafiantes, permitiendo la participación...Leer más
¿Qué es el Open de culturismo?
El culturismo masculino se remonta a la década de 1930 y es la competición tradicional en la que se juzga a los hombres por la cantidad de masa, definición y simetría que aportan al escenario. Es una competición abierta y sin pruebas. En esta división no se puede ser «demasiado...Leer más
¿Cuál es la diferencia entre entrenamiento abierto y cerrado?
Además de lo obvio entre estas dos modalidades, los cerrados necesitan membresías, es decir, no cualquiera puede acceder a ellos, ya que necesitas invertir monetariamente mientras que los del aire libre son públicos.
Los elementos del gimnasio al aire libre generalmente son muy visuales y atractivos, esto para despertar la...Leer más
¿Cómo funciona Openbox?
Openbox es un gestor de ventanas libre para el sistema de ventanas X, disponible bajo licencia GPL. Está diseñado para ser rápido y consumir una mínima cantidad de recursos. Openbox cumple plenamente las especificaciones ICCCM y EWMH. Openbox permite al usuario disponer de un menú raíz sobre su escritorio al...Leer más
¿Cómo funciona el open?
Las APIs facilitan la integración de servicios financieros en los procesos de negocio de los socios comerciales y para hacerlo más visible se puede citar el ejemplo de una tienda en línea o e-commerce. El usuario solo disfruta el ofrecimiento del servicio financiero desde el sitio de compras en que...Leer más
¿Qué significa open en España?
There is an open container in the fridge.
The pieces are easy to reach when the game board is open for play.
It was a lovely wedding under the open sky.
The path is open now; the fallen tree has been removed.
Our program is only open to paying members....Leer más