¿Qué es el entrenamiento open?
Los Open son una competición de fitness global que se celebra cada año. Se trata de una competición Leer más
¿Qué es el Open de culturismo?
Jorge Gimeno
2025-08-05 15:47:02
Respuestas
: 22
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Todos dijeron que tenía un físico decente y que debería intentar competir en el Open
Una carrera más sólo por diversión, dándole a la gente lo que quiere.
3 semanas y estaré en el @evls_prague_pro_official Open Bodybuilding.
Comencé mi carrera competitiva en el culturismo en el Open, sin expectativas, sólo por amor a este deporte.
Entonces... ¿por qué no terminarlo de la misma manera?
El Evls Prague Pro Official Open Bodybuilding se celebra los días 16 y 17 de noviembre.
Dotado con un premio de 105.000 euros, reunirá a casi todos los mejores culturistas del momento.
Además del mencionado CBUM, también estará en el Open Michal Krizo, casi seguro.
Los jueces los valorarán en las siguientes poses:
Front double biceps
Front lat spread
Side chest
Back double biceps
Back lat spread
Side triceps
Abdominals and thighs
Most muscular
Saúl Zayas
2025-07-24 10:15:55
Respuestas
: 21
El culturismo masculino se remonta a la década de 1930 y es la competición tradicional en la que se juzga a los hombres por la cantidad de masa, definición y simetría que aportan al escenario. Es una competición abierta y sin pruebas. En esta división no se puede ser «demasiado musculoso» o demasiado grande. Los competidores se clasifican en una de las seis categorías de peso. Cada uno de los hombres tiene que pasar por una serie de poses obligatorias diferentes para que la calidad muscular pueda ser juzgada en su totalidad. Estas incluyen Doble bíceps frontal Separación frontal de lat. Abdominales y cuádriceps Pecho izquierdo y derecho Most muscular. Y en una segunda ronda de poses, el atleta realiza su propia rutina de poses durante un máximo de 90 segundos con la música que elija. La idea de esta rutina es mostrar la condición física, la masa muscular y la simetría.
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