¿Qué trauma provoca falta de confianza?
Jimena Saavedra
2025-07-29 05:31:26
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La falta de confianza en uno mismo puede generar sentimientos de incapacidad, desesperanza y miedo al fracaso, lo que puede limitar la capacidad de una persona para alcanzar sus objetivos y perseguir sus sueños. La baja autoestima y la falta de confianza en uno mismo pueden tener varias causas. Algunas de las más comunes incluyen: Experiencias de trauma o abuso emocional, físico o sexual. La autoestima es la valoración que una persona tiene de sí misma. Una autoestima saludable implica una actitud positiva hacia uno mismo, aceptando nuestras fortalezas y debilidades y reconociéndonos como seres humanos valiosos. La confianza en uno mismo se desarrolla a lo largo del tiempo a medida que se experimentan éxitos y fracasos y se aprenden nuevas habilidades. La baja autoestima puede generar sentimientos de inseguridad, duda e indecisión, así como problemas de ansiedad, depresión y relaciones interpersonales insatisfactorias.
Inmaculada Muñoz
2025-07-29 04:01:17
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La falta de confianza en los demás a causa de algún trauma o decepciones continuadas tiene un impacto en el cerebro. La decepción y la falta de confianza hacen que dejemos de producir oxitocina con la interacción social. Lo que implica que sea más complejo volver a confiar en los demás. Un efecto común es desear la soledad y el aislamiento persistente.
La falta de confianza deriva en soledad crónica, un problema muy común. La falta de apego en la infancia, el maltrato en la infancia, el bullying o las relaciones afectivas dolorosas son muchas veces el sustrato de ese sentimiento.
La falta de confianza en las instituciones también puede generar deseos de aislamiento.
La espiral de la soledad, una vez te aíslas cuesta volver a conectar socialmente. Cuando alguien está acostumbrado al aislamiento, deja de confiar y deja de disfrutar de la conexión con otras personas.
Estamos ante una especie de círculo vicioso. Hay personas que dejaron en un momento dado de confiar en los demás. Esos sentimientos dolorosos se tradujeron en elegir la soledad y el aislamiento voluntario.
La soledad crónica también surge por mecanismos psicológicos y uno de ellos es dejar de confiar en el ser humano. Ese sentimiento hace que se busque el aislamiento, pero a su vez este deja secuelas, como son los trastornos mentales.
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