¿Qué provoca el agotamiento mental?
Mateo Mejía
2025-07-29 14:02:40
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Sentirse agotado mentalmente se debe a demasiada tensión mental: estás sobrecargando tu cerebro con tareas que requieren pensar. El agotamiento mental puede desarrollarse cuando hay que dedicar mucho tiempo a un trabajo exigente o a tareas complejas de alto nivel, como analizar datos o tomar decisiones críticas. Cuando estás mentalmente agotado, estás trabajando demasiado tus capacidades cognitivas y funciones ejecutivas. El agotamiento mental puede provocar agotamiento emocional y viceversa. Todos tendemos a esforzarnos en tiempos de estrés y transición. Los cambios pueden alterar su sistema, por lo que corre el riesgo de sufrir agotamiento mental cuando comienza un nuevo trabajo o función. Experimentar agotamiento emocional cuando se experimentan cambios interpersonales como el fin de una relación.
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