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¿Qué provoca el agotamiento mental?
Dario Carballo
2025-08-11 17:09:43
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Existen varias razones por las cuales se puede sufrir fatiga mental, por ejemplo: un trabajo cognitivo intenso, estrés crónico, falta de sueño o mala calidad del mismo, y la presencia de algunas enfermedades o condiciones médicas, tales como la depresión y la ansiedad, entre otras.
La licenciada Eugenia Becciu, miembro del Departamento de Neuropsicología de INECO, explica que también conocida como fatiga mental se manifiesta como un estado de agotamiento que perjudica los procesos cognitivos, tales como la atención, la memoria y la toma de decisiones.
Mateo Mejía
2025-07-29 14:02:40
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Sentirse agotado mentalmente se debe a demasiada tensión mental: estás sobrecargando tu cerebro con tareas que requieren pensar. El agotamiento mental puede desarrollarse cuando hay que dedicar mucho tiempo a un trabajo exigente o a tareas complejas de alto nivel, como analizar datos o tomar decisiones críticas. Cuando estás mentalmente agotado, estás trabajando demasiado tus capacidades cognitivas y funciones ejecutivas. El agotamiento mental puede provocar agotamiento emocional y viceversa. Todos tendemos a esforzarnos en tiempos de estrés y transición. Los cambios pueden alterar su sistema, por lo que corre el riesgo de sufrir agotamiento mental cuando comienza un nuevo trabajo o función. Experimentar agotamiento emocional cuando se experimentan cambios interpersonales como el fin de una relación.
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