Revisa tu vista anualmente
Mantén una dieta saludable
Protege tus ojos de los rayos UV con gafas de sol
Cuida la higiene de tus ojos
Mantén una buena iluminación
Descansa correctamente durante las noches
Mantén una buena distancia con los objetos que observas
Realiza descansos si estás utilizando pantallas
Evita...Leer más
¿Cómo puedo recuperar la salud de mis ojos?
Someterse a revisiones oculares periódicas es solo una de las muchas formas en las que puedes mejorar tu vista y prevenir lesiones o enfermedades que podrían dañar tu visión.
Obtener suficientes vitaminas y minerales de nuestra dieta.
Las vitaminas A, C y E, así como el mineral zinc, contienen antioxidantes...Leer más
¿Cuál es la mejor vitamina para los ojos?
Las vitaminas A, C y E son tres nutrientes esenciales para la salud de los ojos. Las zanahorias y los boniatos deben su color naranja intenso a unos pigmentos vegetales llamados carotenoides. El tipo más común de carotenoide, el betacaroteno, es la materia prima que nuestro cuerpo utiliza para producir...Leer más
¿Cómo fortalecer mis ojos?
Practica deporte de forma regular. Sigue una alimentación equilibrada. Chequea tu vista una vez al año. Reduce tu exposición a pantallas. Evita el consumo de alcohol y tabaco. Bebe agua con regularidad. Protégete del sol. Evita las temperaturas extremas. Haz ejercicios para entrenar el ojo. Descansa de gafas y lentillas...Leer más
¿Qué es bueno para los ojos naturalmente?
Ingiera la vitamina A y C suficiente como para reforzar tus ojos y mejorar su salud.
Bebe mucho agua para mantenerte hidratado y como una buena dieta equilibrada.
Puedes envolver cubitos de hielo en una toalla de algodón limpia y ponerla sobre tus ojos.
Llorar ayuda a lubricar los ojos...Leer más
¿Cuáles son 10 acciones para cuidar la vista?
Acudir al oftalmólogo al menos una vez al año para hacernos revisiones rutinarias que puedan detectar cualquier anomalía o problema, y así poner solución.
La luz directa en nuestros ojos, los reflejos y las sombras durante largos periodos de tiempo, en la oficina por ejemplo, afectan a nuestra visión a...Leer más
¿Cuáles son las enfermedades de los ojos?
Las enfermedades del ojo son problemas oculares que pueden pasar desapercibidos, generar pequeñas molestias en los ojos e incluso, si no se tratan a tiempo, desencadenar graves problemas como la pérdida de visión. No sólo es importante prevenir y tratar las enfermedades intrínsecamente oculares como pueden ser las cataratas o...Leer más
¿Qué tomar para fortalecer los ojos?
La salud ocular depende en gran medida de los nutrientes de tu dieta. Las vitaminas A, C y E son tres nutrientes esenciales para la salud de los ojos. Las zanahorias y los boniatos deben su color naranja intenso a unos pigmentos vegetales llamados carotenoides. El tipo más común de...Leer más
¿Cómo sanar los ojos de manera natural?
Refresca tus ojos con agua fría. Rocía tus ojos con agua fría. Puedes envolver cubitos de hielo en una toalla de algodón limpia y ponerla sobre tus ojos. Emplea productos alimenticios congelados. Siempre puedes emplear cualquier tipo de objeto congelado. Coloca el producto alimenticio congelado sobre un trapo limpio y...Leer más
¿Cómo evitar la fatiga auditiva?
Puede producirse debido a un ruido de fondo o reverberación significativos que dificultan la escucha del mensaje hablado.
Use dispositivos de asistencia auditiva.
Pruebe un dispositivo de asistencia auditiva como AudioLink o AudioStream.
Esto le ayudará a reducir el esfuerzo auditivo al dirigir el habla o el sonido que está...Leer más
¿Qué ayuda con la fatiga del oído?
Puede producirse debido a un ruido de fondo o reverberación significativos que dificultan la escucha del mensaje hablado. Use dispositivos de asistencia auditiva como AudioLink o AudioStream, esto le ayudará a reducir el esfuerzo auditivo al dirigir el habla o el sonido que está escuchando directamente a sus procesadores auditivos,...Leer más
¿Cuánto tiempo dura la fatiga auditiva?
Este descenso es temporal y normalmente se suele recuperar entre las 2 y 16h, pero si esta exposición al ruido prosigue en el tiempo, puede provocar un daño en la audición irreparable. La fatiga auditiva tiene varios síntomas. Algunos importantes serían: Pérdida auditiva, (provoca un descenso transitorio en la audición.)...Leer más
¿Cómo aliviar la sensibilidad auditiva?
La mayoría de los casos de hiperacusia hoy en día se tratan con terapias de ruido de banda ancha y ruido rosa.
La terapia de re-entrenamiento para acúfenos también es usada para tratar la hiperacusia.
En muchos casos, también se prescriben antiinflamatorios esteroides para complementar el tratamiento seleccionado.
Debes proteger...Leer más
¿Por qué se produce la fatiga del oído?
La fatiga auditiva proviene del exceso sonoro. La exposición de manera extendida a ruidos invasivos es determinante para la audición. La fatiga a nivel de audición se define como el descenso de la capacidad auditiva debido a la exposición persistente del oído a ruidos fuertes. La principal característica es la...Leer más
¿Cómo puedo descansar mi oído?
Si tienes los oídos tapados, intenta tragar, bostezar o mascar chicle sin azúcar para abrir las trompas de Eustaquio. Si esto no funciona, respira profundamente y trata de soplar por la nariz suavemente mientras te tapas la nariz con los dedos y mantienes la boca cerrada. Si oyes un ruido...Leer más