¿Cómo descansar la audición?
Aitor Madrid
2025-07-25 04:42:06
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Para las personas que usan auriculares con frecuencia, es una buena práctica que, tras una hora de uso de los mismos, dejen descansar a los oídos.
Además, es muy aconsejable que los oídos descansen unas 18 horas, tras la finalización del evento, a modo de recuperación.
Es preferible el uso de auriculares que aíslen del ruido exterior, de modo que puedan usarse con el menor volumen que sea posible.
Aaron Carbonell
2025-07-25 03:57:52
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Tapones antirruido se elaboran a medida para adaptarse, de manera personalizada, a los conductos auditivos de cada individuo. Además, los materiales con los que están fabricados están pensados para que puedan ser utilizados durante horas sin problemas. Por eso, la utilización de los tapones es muy cómoda. Los tapones antirruido son una solución rápida y económica para conseguir dormir bien y descansar por la noche. Si tienes problemas para dormir por el ruido, acude a cualquiera de nuestros centros de salud auditiva y pregunta por nuestros tapones antirruido a medida. Y ¡duerme bien y descansa!
Yago Carrero
2025-07-25 03:20:15
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Lo mejor es darle una tregua al oído de vez en cuando y dejar así descansar al oído, es decir, buscar lugares y ambientes más relajados para que pueda descansar y, por ende, dañarse menos. Busca un lugar silencioso y tranquilo en el que poder relajarte. Después de un ajetreado día lleno de gritos y un volumen medio elevado, lo mejor para el oído es darle una pequeña tregua en un lugar así. Puedes practicar diversas actividades por el bien de tu oído, de hecho es bastante recomendable hacerlo. El yoga es una actividad física relajante que permite momentos de desconexión para el oído. Escuchar música clásica en un ambiente relajado, es una de las actividades que recomiendan muchos expertos. 10 minutos de relajación total al día es una cantidad de tiempo mínima que deberíamos poner en práctica todos. Justo antes de dormir, no te expongas a ruidos muy elevados. No pongas el despertador a un volumen muy elevado, por mucho que te cueste levantarte por la mañana. Y, si tienes niños pequeños, enséñales a que no griten, especialmente a primera hora del día. El silencio es un valor muy preciado. Seguir estos sencillos consejos se puede traducir en una calidad auditiva mucho mejor.
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