SMART, cuyo significado en inglés es inteligente, son las siglas de una metodología para fijar objetivos que inventó George T. Doran en 1981.
El significado de cada letra en las siglas SMART es el siguiente:
S: Specific (Específico)
M: Measurable (Medible)
A: Achievable (Alcanzable)
R: Relevant (Relevante)
T: Time based...Leer más
¿Cuál es un ejemplo de un análisis de objetivos inteligente?
Un ejemplo de un análisis de objetivos inteligente es establecer un objetivo como aumentar las ventas en un 10% en el próximo trimestre, lo que proporciona una dirección clara y facilita la evaluación del progreso.
Esto implica establecer indicadores clave de rendimiento y métricas cuantificables para evaluar el progreso hacia...Leer más
¿Por qué me comparan con los demás?
Uno de los motivos por el que nos comparamos es para darnos cuenta de aquellas cosas que nos gustaría tener o alcanzar.
El acto de compararnos que los seres humanos ponemos en marcha es automático y lo hacemos sin querer, siendo una conducta que nos encontramos de manera implícita en...Leer más
¿Cómo enfocarme en mí y no en los demás?
Sé bondadoso contigo mismo cuando te compares con los demás. Despréndete de las dudas sobre ti mismo. Date un empujoncito y hazlo. Muéstrate tal como eres. Asume y acepta tus peculiaridades en vez de intentar ser como otra persona o de actuar de una forma que no es la tuya....Leer más
¿Cuál es el dicho sobre no compararse con los demás?
Las comparaciones son odiosas
No conviene comparar personas o cosas entre sí, para evitar que alguna se sienta menospreciada o porque cada una tiene sus propios valores.
Toda comparación es odiosa
Las comparaciones son siempre odiosas
Toda comparación es odiosaLeer más
¿Compararse con los demás es un trastorno?
Compararse con los demás es, hasta cierto punto, inevitable teniendo en cuenta nuestra naturaleza social y gregaria. Vivimos en sociedad, necesitamos estar rodeados de iguales y (más o menos) integrados en un grupo social, así que es lógico y razonable que nos comparemos con los demás. No obstante, ya sabes,...Leer más
¿Qué significa comparar a una persona con otra?
Comparar es analizar con atención una cosa o a una persona para establecer sus semejanzas o diferencias con otra. Compara tu situación actual con la que tenías hace unos años. Establecer la semejanza de una persona o cosa con otra, como por ejemplo, la compararon con una célebre artista.Leer más
¿Qué significa compararse con otra persona?
La comparación con otros entendida como la acción de juzgar las similitudes o las diferencias entre una persona y otra, o entre uno mismo y un otro, es simplemente natural.
Claro que la comparación es un arma de doble filo.
Puede ayudarnos a mejorar, a reconocer qué es lo que...Leer más
¿Cómo ganar autoestima y confianza en uno mismo?
Desafía tus pensamientos negativos. Practica la autoconciencia y desafía esos pensamientos negativos. Pregunta si son realmente ciertos o si estás siendo demasiado dura contigo misma. Reemplaza las declaraciones negativas por afirmaciones positivas y realistas.
Cultiva la autoaceptación. Aprende a aceptarte a ti misma, con imperfecciones y todo. Todxs cometemos errores...Leer más
¿Cómo preocuparse por uno mismo y no por los demás?
Cuidarse a uno mismo o una misma significa escucharse para comprender las necesidades, quererse y pensar en el bienestar físico y mental.
Para ello, es necesario reconocer el propio valor.
Este proceso requiere tiempo, paciencia, aceptación y quererse con las propias limitaciones y defectos.
Dedicar tiempo a cuidarse a uno...Leer más
¿Qué es sabotaje interno?
El sabotaje interno es una forma de entorpecer los esfuerzos de una organización desde dentro. Se pueden utilizar métodos como insistir en hacer todo a través de canales oficiales, no permitir atajos para acelerar decisiones, dar discursos extensos y frecuentes, ilustrar puntos con anécdotas y relatos personales, y escalar asuntos...Leer más
¿Qué es el sabotaje mental?
El autosabotaje es una manifestación de conductas y creencias basadas en miedos no confrontados, aparecen relacionados con pensamientos internos que tienden a obstaculizar las metas que nos gustaría conseguir.
La ambigüedad que se experimenta con el autosabotaje es la dinámica de satisfacción a corto medio plazo al mantener nuestro equilibrio...Leer más
¿Cuál es un ejemplo de sabotaje en la historia?
El sabotage pacífico durante la Guerra Civil española es un tema interesante que se refiere a las acciones de resistencia no violenta que se llevaron a cabo durante el conflicto. El sabotaje pacífico se caracterizó por la intención de interrumpir o debilitar las acciones de uno de los bandos en...Leer más
¿Qué es sabotaje en seguridad privada?
El sabotaje es un intento de sabotear un sistema de alarma para casa. Algunos intrusos intentan manipular directamente la Unidad Central del sistema de alarma, que es la que conecta tu sistema con la Central de Alarma. Los métodos más comunes de sabotaje a sistemas de alarma incluyen inhibición de...Leer más
¿Qué son los saboteadores internos?
Los saboteadores internos son pensamientos en ocasiones, irracionales y obsesivos que emergen de nuestros miedos. Hacen que dudemos de nosotros mismos, de nuestras cualidades, de nuestras virtudes y capacidades. Debes tener en cuenta que los saboteadores internos, van a impedir que hagas cualquier cambio para mejorar, para reestructurar tu autoestima....Leer más