¿Cómo se puede medir el VO2 máx?
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¿Qué VO2 max tiene Kilian Jornet?
Luisa Alfaro
2025-08-01 23:09:39
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Kilian Jornet maneja unos números casi sobrehumanos, Kilian Jornet (89).
Yago Fierro
2025-07-25 20:17:11
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Kilian tiene un consumo por encima de 80 mL/kg/min.
Nosotros cogemos del aire una porción de oxígeno que necesita nuestros músculos.
Kilian tiene un consumo por encima de 80 mL/kg/min, cuando una persona normal no llega a los 55.
Esto se refiere a su VO2max.
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Fernando Samaniego
2025-07-25 19:57:48
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: 28
Killian Jornet está en 91 mililitros por minuto y kilo.
A modo de ejemplo, son cifras excepcionales si se tiene en cuenta que entre 40 y 45 está considerado un buen nivel.
El VO2max permite a un deportista conocer su capacidad aeróbica ante una actividad física.
A mayor intensidad de la actividad el cuerpo requiere más oxígeno, de modo que medir el VO2max permitirá al deportista saber dónde está su límite.
A su vez, esto facilita programar entrenamientos específicos que mejoren nuestro rendimiento.
Además, al calibrar tu capacidad aeróbica y la respuesta al llegar al umbral aneróbico, podrás planificar la carrera y los ritmos y pulsaciones máximos.
Elsa Angulo
2025-07-25 19:12:14
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Kilian Jornet posee cualidades cardiorrespiratorias increíbles con un VO2max entre 88 y 92 ml/min/kg.
De hecho, está al nivel de los más grandes campeones de deportes de resistencia.
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Verónica Galván
2025-07-25 16:40:16
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La marca del triatleta noruego deja como 'poca cosa' la capacidad pulmonar de fenómenos como Kilian Jornet, con una cifra de 92, la octava mejor de la historia.
8. Kilian Jornet Atleta de montaña 92
La capacidad pulmonar de fenómenos como Kilian Jornet, con una cifra de 92, la octava mejor de la historia.
Sergio Ruvalcaba
2025-07-25 16:37:06
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Kilian es capaz de metabolizar un máximo de 90 litros por minuto y kilogramo de peso, lo cual lo pone al nivel de históricos deportistas de la talla de Miguel Indurain (88 VO2 Max), Greg Lemond (92,5) o Matt Carpenter (92).
Sin duda, uno de los registros que más ha llamado la atención de los resultados ha sido el consumo máximo de oxígeno que su cuerpo es capaz de absorber;
es la manera más eficaz de medir la capacidad aeróbica de un individuo.
Cuanto mayor sea el VO2 máx, mayor será la capacidad cardiovascular de ésta.
VO2 max: 90 l/min/kg
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Iván Roque
2025-07-25 16:05:25
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El VO2 Max es un concepto muy popular entre los aficionados del running.
Se trata del volumen máximo de oxígeno que puede procesar el cuerpo durante el tiempo de ejercicio.
Es decir la cantidad de oxígeno que nuestro cuerpo utiliza al realizar un deporte aeróbico como correr o ir en bicicleta.
Este valor está expresado en milímetros de oxígeno por kilogramo corporal y minuto.
Es decir, se trata de un parámetro que para ser medido correctamente, debe realizarse una prueba de esfuerzo.
Si te preguntas cuáles son los valores más adecuados de VO2 Max, la referencia en población general es de 40-50 ml/kg/min y de entre 70 y los 80 ml/kg/min para atletas profesionales.
Aunque, como siempre existen excepciones.
Por ejemplo el deportista Kilian Jornet posee un VO2 Max mayor a los 90 ml/kg/min, mientras que Miguel Induráin alcanza los 88 ml/kg/min.