¿Cuál es el VO2 máx de un ciclista profesional?
Berta Armenta
2025-07-25 19:50:07
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Los ciclistas profesionales se sitúan sobre 70-80 ml/min/kg, aunque con cierta frecuencia se superan estos niveles.
Una persona sana que realiza ejercicio de forma frecuente puede estar en los 28-40 ml/min/kg.
El VO2 máx. varía en función de factores como la edad o el sexo, entre otros, por lo que hay que consultar con un profesional para conocer cuál es el VO2 máx. adecuado para cada caso.
El VO2 máx. está marcado en buena medida por la genética.
De ahí que para ser ciclista profesional conviene partir de una buena base.
Sin embargo, el VO2 máx. sí se puede entrenar cuando los valores son bajos; es decir, que es razonable llegar a 28 ml/min/kg.
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