¿Cómo medir el VO2 máx Garmin?
Martina Sandoval
2025-07-25 18:10:51
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Para obtener una estimación más precisa, configura el perfil del usuario y define tu frecuencia cardiaca máxima.
En un principio, la estimación puede parecer poco precisa, para conocer tu técnica de carrera, el reloj necesita que realices varias carreras.
Si ya has registrado una actividad de caminata a paso ligero o carrera en el exterior, aparecerá la estimación de tu VO2 máximo.
El reloj actualiza la estimación de tu VO2 máximo cada vez que completas una actividad cronometrada de carrera o caminata en el exterior con una duración de 15 minutos o más.
Puedes iniciar manualmente una prueba de tu VO2 máximo para actualizar la estimación.
Para iniciar una prueba de VO2 máximo, toca la pantalla.
Sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para obtener la estimación de tu VO2 máximo.
Aparecerá un mensaje cuando se complete la prueba.
Álvaro Alcala
2025-07-25 17:57:56
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Para poder ver la estimación de tu VO2 máximo, debes colocarte el monitor de frecuencia cardiaca, instalar el medidor de potencia y vincularlos con tu dispositivo.
Si tu dispositivo incluía un monitor de frecuencia cardiaca, el dispositivo y el sensor ya estarán vinculados.
Para obtener una estimación más precisa, configura el perfil del usuario y define tu frecuencia cardiaca máxima.
En un principio, la estimación puede parecer poco precisa.
Para conocer tu técnica de ciclismo, el dispositivo necesita que realices varios recorridos.
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