¿Qué se hace en la pretemporada?
Los futbolistas profesionales suelen realizar entre 4 y 6 semanas de entrenamiento de pretemporada a Leer más
¿Qué pasa en la pretemporada?
Pol Castellanos
2025-08-16 03:12:53
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El Real Madrid aún no ha confirmado su presencia en ningún partido amistoso. La apretada agenda que ha tenido en la temporada 2024/2025, sumado a un Mundial de Clubes que ha dejado poco margen con el comienzo de LALIGA EASPORTS, puede hacer que lo que resta de verano sea centrado en descanso y preparación en entrenamientos. Por el momento se desconoce cuál es el próximo partido amistoso del Real Madrid, por lo que también dónde se podrá disfrutar.
José Baca
2025-08-09 16:03:23
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: 20
La pretemporada es un periodo vital para los jugadores de todos los niveles de juego, ya que se esfuerzan por ponerse en forma para la nueva campaña. Los futbolistas profesionales suelen realizar entre 4 y 6 semanas de entrenamiento de pretemporada antes de la nueva campaña, a medida que van adquiriendo la forma física necesaria para jugar varios partidos a la semana durante los 10 meses siguientes. El entrenamiento de pretemporada también es esencial para que los jugadores construyan cuerpos robustos capaces de correr, saltar, girar y girar a gran velocidad sin sucumbir a las lesiones. Al final de una dura temporada, el descanso es vital para que el cuerpo se recupere de cualquier lesión y la mente se refresque del estrés y las tensiones de la competición. Pero si descansas durante demasiado tiempo y consumes más calorías de las que quemas, tu forma física decaerá rápidamente y no tardarás en empezar a engordar. El sobrepeso dificultará la puesta en forma durante la pretemporada y podría ser más vulnerable a las lesiones. Para muchos jugadores, la pretemporada es un momento de esfuerzo y dedicación para recuperar la forma física y prepararse para la nueva temporada. Existe la idea errónea de que para ponerse en forma hay que correr en línea recta, pero uno puede ponerse en forma con un balón. Todo se hace con un balón y los balones salen el primer día. Ése es probablemente el mejor consejo que podemos darles. El primer día, que saquen los balones. Las sesiones de entrenamiento duro pasan factura al cuerpo, por lo que es importante recuperarse entre sesiones para que el cuerpo se recupere y se pueda entrenar a alta intensidad.
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Rafael Giménez
2025-08-04 13:28:20
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Este miércoles, 9 de julio, arrancan los entrenamientos del Athletic Club divididos en dos grupos, con las pruebas médicas de IMQ y acondicionamiento físico en campo.
Será el primer día para el jugador Robert Navarro, fichado del RCD Mallorca.
Tanto hoy como mañana jueves, la dinámica de trabajo será similar y únicamente harán trabajo por la mañana.
El viernes será el primer día que todos los jugadores que han iniciado la pretemporada entrarán juntos al césped para realizar el primer entrenamiento al completo a las órdenes de Ernesto Valverde.
Los tres jugadores convocados por la selección española para la disputa de la fase final de la UEFA Nations League, Unai Simón, Dani Vivian y Nico Williams, se incorporarán más adelante al trabajo junto a Maroan Sannadi que también ha sido internacional este verano con la selección de Marruecos.
Los jugadores Unai Vencedor, Hugo Rincón y Unai Egiluz tienen una semana más de descanso al terminar más tarde la temporada por el play off de ascenso.
Alberto Soria
2025-07-29 12:33:19
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Se denomina pretemporada al periodo de entrenamiento previo al inicio de la competición y sobre todo se utiliza en los deportes de equipo. La carga de entrenamiento pasa de 0 a 100 en menos de una semana y se somete al cuerpo a un estrés innecesario, o más bien contraproducente. Es evidente que en los deportes de liga no se puede rendir al 100% en todos los partidos. Eso no quiere decir que todo la carga de trabajo físico se concentre de manera importante durante la pretemporada. Si existe la pretemporada y esta se caracteriza, como ya he comentado, por una carga "concentrada" viniendo de un periodo de inactividad física, preparémonos. Son muchos los deportistas que guiados por sus clubes o por su sentido común, llevan a cabo un trabajo preparatorio antes de incorporarse a la disciplina del equipo, es decir, realizan esa pre-pretemporada.
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Marco Arribas
2025-07-17 21:28:06
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Pasan muchas cosas en la pretemporada: entrenamientos, ajustes y la preparación clave que realizan las estrellas antes de la temporada regular. La pretemporada puede marcar la diferencia entre tener una temporada exitosa o una campaña decepcionante. En esencia, la pretemporada establece las bases para diversos aspectos clave, como mejorar la condición física, prevenir lesiones, fortalecer la cohesión del equipo y diseñar estrategias, entre otros. En resumen, se trata de llegar preparados tanto física como mentalmente. Es un período en el que los jugadores reacondicionan sus cuerpos, preparan sus músculos y vías neuronales; mientras que para los clubes y entrenadores es la oportunidad de planificar la próxima temporada. En definitiva, es un equilibrio entre diversión y trabajo duro.
Jorge Nazario
2025-07-17 19:47:49
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: 21
Llamamos pretemporada al periodo que transcurre entre el final de una temporada y el comienzo de la siguiente. Y dependiendo de cada deportista tendrá una duración u otra, pero por lo general rondará entre las 8 -12 semanas. En los últimos años, este periodo en la mayoría de los casos está marcado por las diferentes disciplinas en las que actualmente compiten los ciclistas. Cuando finaliza una temporada, el desgaste físico y sobretodo psicológico es enorme y, por tanto, hay que aprovechar para desconectar de la bicicleta. Esto no quiere decir que durante la pretemporada no se coja la bicicleta, ya que todos los expertos recomiendan no dejar de salir en bicicleta más allá de 2-4 semanas. El ciclista suele aprovechar este periodo para practicar otras disciplinas, mtb, ciclocross, ruta, etc.
O incluso otros deportes como carrera a pie, natación, esquí de fondo… En la pretemporada las opciones son muy variadas y personales. Otro de los trabajos que se llevan a cabo durante este periodo es el trabajo en el gimnasio, y cada vez más se prolonga bajo adaptaciones todo el año. No es lo mismo un ciclista de ruta que uno de pista, mtb, bmx, etc. La frecuencia de entrenamiento será 2-3 días por semana. Durante este periodo de pretemporada es además cuando a lo largo de las semanas introduciremos esa base que nos ayudarán a soportar las distintas fases de la temporada y donde irán marcados nuestros objetivos.
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