¿Qué son los microciclos y mesociclos en el entrenamiento?
Los microciclos son las unidades menores del entrenamiento y pueden variar entre 1 y 4 semanas, extendiéndose a veces hasta 6 cuando se trata de vacaciones prolongadas, dolencias pasajeras, etc. Los microciclos a su vez se subdividen en fases que poseen un objetivo concreto, pasando por entrenamientos muy fuertes y...Leer más
¿Cómo se estructura un macrociclo?
El macrociclo es la unidad de tiempo más larga en la planificación del entrenamiento y suele durar entre 6 y 12 meses. Es en este período en el que se plantean los objetivos generales y se estructuran los diferentes mesociclos que lo componen. Un macrociclo puede abordar distintas fases o...Leer más
¿Qué se hace en la pretemporada?
Los futbolistas profesionales suelen realizar entre 4 y 6 semanas de entrenamiento de pretemporada antes de la nueva campaña, a medida que van adquiriendo la forma física necesaria para jugar varios partidos a la semana durante los 10 meses siguientes. El entrenamiento de pretemporada también es esencial para que los...Leer más
¿Qué significa hacer pretemporada?
En deporte, la pretemporada consiste en el período precedente al comienzo de la temporada oficial deportiva. Es habitual en determinados deportes como el fútbol, el baloncesto, el fútbol americano, el ciclismo o los deportes de motor como el automovilismo o el motociclismo. Consiste en una etapa de preparación previa al...Leer más
¿Cuánto tiempo dura una pretemporada?
Este concepto es muy amplio y ambiguo, pero solemos situar la pretemporada en periodos de entre 8 y 12 semanas, dependiendo del calendario y compromisos de cada corredor o equipo.
Podemos dividir la pretemporada en 2 bloques claros.
Nos gusta dividir la pretemporada en 2 periodos, ambos se caracterizan por...Leer más
¿Cuál es el objetivo de una pretemporada?
Establecer objetivos claros: Define los objetivos específicos que deseas lograr durante la pretemporada.
Estos deben abarcar todos los aspectos que afectan al rendimiento.
Preparar una pretemporada eficaz para un equipo o atletarequiere de una planificación detallada y también tener en consideración de varios aspectos clave.
La pretemporada es un buen...Leer más
¿Qué significa estar en pretemporada?
Estar en pretemporada es fundamental para llegar en forma al inicio de la competición.
Los entrenadores trabajan durante el verano para encontrar el equilibrio entre las vacaciones, el trabajo individual del jugador y el inicio de la pretemporada.
La pretemporada es muy relevante para los futbolistas porque les otorga una...Leer más
¿Qué pasa en la pretemporada?
Llamamos pretemporada al periodo que transcurre entre el final de una temporada y el comienzo de la siguiente. Y dependiendo de cada deportista tendrá una duración u otra, pero por lo general rondará entre las 8 -12 semanas. En los últimos años, este periodo en la mayoría de los casos...Leer más
¿Qué significa una pretemporada?
pretemporada f. Periodo inmediatamente anterior al inicio de una temporada
ropa de pretemporada
pretemporada de fútbolLeer más
¿Qué se considera pretemporada?
Técnicamente, es el primer bloque de entrenamiento tras un periodo de descanso o transición.
Suele durar entre 4 y 8 semanas, dependiendo del nivel del atleta y de sus objetivos.
Su finalidad es construir la base física, mental y estructural que nos permitirá entrenar con calidad y competir con garantías....Leer más
¿Cuánto tiempo debe durar una pretemporada?
Este periodo debe durar 3 semanas, las 2 primeras de carga, la tercera de reducción de trabajo, para incorporarse descansado, pero preparado, a la disciplina de equipo.
Y por lo tanto el deportista debe DESCANSAR durante 3-4 semanas, no más, antes de iniciar la pre-pretemporada.
No hacerlo puede llevarnos a...Leer más
¿Cuánto dura la pretemporada?
La pretemporada es el periodo que transcurre entre el final de una temporada y el comienzo de la siguiente. Y dependiendo de cada deportista tendrá una duración u otra, pero por lo general rondará entre las 8 -12 semanas. Esto no quiere decir que durante la pretemporada no se coja...Leer más
¿Cómo se utiliza el cronómetro digital?
Haga clic en el botón "Iniciar" o "Parar" para iniciar o detener el cronómetro.
Haga clic en el botón "Vuelta" para añadir una vuelta y el valor actual del cronómetro a la lista de la vuelta.
Para restablecer el valor vueltas y cronómetro, haga clic en el botón "Reiniciar" (el...Leer más
¿Cómo se puede utilizar un cronómetro digital?
Haga clic en el botón "Iniciar" o "Parar" para iniciar o detener el cronómetro.
Haga clic en el botón "Vuelta" para añadir una vuelta y el valor actual del cronómetro a la lista de la vuelta.
Para restablecer el valor vueltas y cronómetro, haga clic en el botón "Reiniciar" (el...Leer más
¿Cómo se lee el tiempo en un cronómetro digital?
El cronómetro en línea cuenta el tiempo que pasa, en milésimas de segundo, después de que haga clic en el botón "Iniciar".
Se le permite añadir vueltas.
Si el período es suficientemente grande, también se mostrará el número de días transcurridos.
En la configuración del cronómetro, puede configurar la precisión...Leer más