¿Qué puedo hacer para mejorar la toma de decisiones?
Existen medidas que puedes implementar para convertirte en un mejor tomador de decisiones. Conócete Leer más
¿Cómo puedo aprender a tomar mejores decisiones?
Rubén Castellano
2025-07-30 11:16:17
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Es necesario tomar decisiones para progresar hacia tus aspiraciones. Hay que identificar los aspectos psicológicos que te impiden tomar cualquier tipo de decisión. También es recomendable aprender a ser flexibles y saber cómo afrontar aquello que es más relevante en tu vida para que no te equivoques a la hora de dar el paso. La primera emoción que aparece a la hora de tomar una decisión es el miedo a equivocarse. No existen las decisiones correctas o incorrectas, sino más o menos adecuadas a los objetivos, el contexto y las circunstancias en las que se toman. Define el tipo de decisión a la que te enfrentas. Haz una lista de las alternativas que tienes. Establece criterios para evaluar las alternativas que tienes. Ejecuta y verifica los resultados.
Malak Montenegro
2025-07-30 09:56:09
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: 22
Ten en cuenta que normalmente no existe una única opción correcta. Considera TODAS las opciones.
Visualízate en cada una de las opciones.
Para ayudarnos a elegir es útil visualizar cada una de las opciones.
Analiza pros y contras, y el peso emocional que tienen para tí.
Realizar una lista de pros y contras es realmente muy útil.
Ponte una fecha para tomar la decisión.
Es preciso movilizarte aunque no estés 100% convencido, en la vida es necesario actuar para avanzar, tomar riesgos y comprometerte con una opción.
Confía en ti, pueden presentarse dificultades en el camino que elijas: confía que si se da el caso harás lo que esté en tu mano para resolverlo llegado el momento.
Si te equivocas aprenderás algo, lo afrontarás.
Acepta esta posibilidad de que puedan presentarse dificultades, que algo pueda salir mal o que puedes equivocarte.
Recuerda que no tiene por qué haber sólo una opción correcta.
Al decidir hemos de dejar las otras opciones atrás para poder avanzar.
Hemos de comprometernos con la decisión tomada plenamente, y vivir en la opción que hayamos elegido, sin mirar a atrás.
Estar pensando en qué hubiera pasado si… no nos es útil, no nos deja estar en el presente.
No podemos tenerlo todo: al elegir un camino renunciamos a otros y los dejamos atrás, es verdad que podemos siempre reconducir nuestros caminos hacia otra dirección, pero no podemos vivir pensando en qué hubiera pasado si.. no podemos saberlo.
Si surge algún inconveniente o dificultad en éste nuevo camino ya tomarás las medidas para solucionarlo cuando corresponda.
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Nadia Padilla
2025-07-30 09:39:35
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Existen medidas que puedes implementar para convertirte en un mejor tomador de decisiones. El autoconocimiento es esencial en el proceso de toma de decisiones. Saber tus gustos y valores, así como tus habilidades y limitaciones, ayudará a que al momento de elegir lo hagas correctamente. También puedes pensar que para tomar buenas decisiones es necesario un largo tiempo para analizar varias alternativas y sopesar sistemáticamente todos los pros y contras, sin embargo, a veces un juicio rápido puede ser igual de bueno, o incluso mejor. Evalúa tu estado de ánimo y cómo está influyendo tu razonamiento antes de decidir. El modo en que abordas un problema juega un papel importante en cómo respondes frente a él, al enfrentar una decisión, plantéate el problema de modo diferente, tómate un minuto para ver el problema de forma distinta, esa puede ser la respuesta. Al tomar una decisión es posible que evalúes entre distintas opciones e incluso consideres más posibilidades, lo mejor es que descartes las opciones que no sean viables desde el principio, de este modo, tomar una buena decisión será más fácil.
Claudia Ozuna
2025-07-30 09:28:32
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Hay un “truco” simple que puede ayudar a todo tipo de personas con el proceso de la toma de decisiones, pero también a pensar con más claridad, a entender las prioridades, las cosas en las que hay que trabajar e incluso a establecer metas.
Lo que se recomienda es una práctica conocida como “las páginas de la mañana”, que surgió como una práctica diseñada para los artistas a salir de un bloqueo, a alimentar su creatividad, a desarrollar ideas y más.
Reill dice que esta práctica no solo beneficia a los artistas, sino que puede ayudar a cualquier persona, con cualquier profesión, a organizar mejor sus ideas, a tener claridad y a tomar decisiones de forma más eficiente y con mejores resultados.
Con esto, Reill explica que vas a tomar decisiones más balanceadas, vas a poder analizar las situaciones más complejas antes de decidir, vas a aumentar tu confianza y te vas a asegurar de que las cosas importantes no se van a tomar a la ligera o de manera descuidada, sin llegar a ser en la fatiga de las decisiones, porque vas a poder entender qué cosas pueden ser automáticas y cuáles necesitan más atención y tiempo.
Esto es conocido también como journaling, y consiste en empezar el día tomando una hoja de papel o un cuaderno, donde tienes que escribir lo que sea que te venga a la mente, tus dudas principales, tus inseguridades, los retos del día, las ideas que te surjan, tus planes para el día o cualquier otra cosa.
La idea es que lo que escribas te ayude a entenderte mejor, a conocer qué es lo que quieres, qué es importante para ti y qué puedes hacer para estar mejor preparado y para lograr lo que te propones.
Esto permite poner las cosas en perspectiva e incluso estar más organizado y consciente de lo que quieres y lo que buscas, con lo que puedes conocer mejor tus prioridades y necesidades, y partir de eso cuando llegue la hora de tomar una decisión.
Lo importante es que lo hagas todos los días, como una manera de revisar tu progreso, tus objetivos y de aprender a pensar antes de actuar.
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Biel Parra
2025-07-30 07:50:54
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: 22
La clave es practicar la toma de decisiones desde situaciones que no generen tanta ansiedad hasta ir subiendo el rango de dificultad.
Autoconocimiento, es el primer paso para tomar decisiones y fomentar la autoestima.
Conocerse a uno mismo es imprescindible para empezar a adquirir confianza y soltura en el proceso decisional.
Sinceridad, es fundamental ser sincero con uno mismo, no hay que avergonzarse por querer algo que sale de lo habitual, o por querer investigar nuevos caminos.
Escuchar las emociones y nuestro cuerpo, lo que sentimos a nivel emocional, mental y corporal es una señal de cómo estamos, por esto es muy importante pararnos a escucharnos, sin prisa.
Dejar de pensar en lo que opinan los demás, nunca tomaremos buenas decisiones si no dejamos de fijarnos en los posibles comentarios de la gente.
A medida que los niños y niñas toman decisiones van aprendiendo sobre ellas y vuelven este acto algo natural, pudiendo escoger en cada momento según su preferencia, sin exigencias ni juicios.
La autonomía, la autoconfianza, el autoconcepto y la responsabilidad son aspectos que se integran desde los primeros años de vida.
Ainhoa Avilés
2025-07-30 07:35:52
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Conócete a ti mismo.
El autoconocimiento es esencial en el proceso de toma de decisiones.
Saber tus gustos y valores, así como tus habilidades y limitaciones ayudará a que al momento de elegir lo hagas correctamente.
Puedes pensar que para tomar buenas decisiones es necesario un largo tiempo para analizar varias alternativas y sopesar sistemáticamente todos los pros y contras.
A veces un juicio rápido puede ser igual de bueno, o incluso mejor.
Tu estado emocional influye más de lo que piensas en las decisiones que tomas.
Evalúa tu estado de ánimo y cómo está influyendo tu razonamiento antes de decidir.
El modo en que abordas un problema juega un papel importante en cómo respondes frente a él.
Al enfrentar una decisión, plantéate el problema de modo diferente.
Tómate un minuto para ver el problema de forma distinta, esa puede ser la respuesta.
Puedes considerarte una persona segura de sí misma que toma sus decisiones sin que los demás influyan, el hecho es que nadie es inmune a la presión social.
Innumerables experimentos revelan que las personas se dejan influir por figuras de autoridad o sus pares y toman malas decisiones.
Al tomar una decisión es posible que evalúes entre distintas opciones e incluso consideres más posibilidades.
Lo mejor es que descartes las opciones que no sean viables desde el principio.
De este modo, tomar una buena decisión será más fácil.
Es normal tener sesgos, aunque cueste trabajo admitirlo.
Nuestro criterio está sesgado.
Es imposible ser completamente objetivo.
La mente tiene estrategias que le ayudan a entender situaciones y tomar decisiones más rápido.
Y aunque estos atajos mentales permiten simplificar nuestras vidas, en ocasiones pueden llevarnos a tomar malas decisiones.
Al enfrentar una decisión difícil, pregúntate: ¿Qué harías si fueras alguien más?
o ¿Qué te aconsejaría tu mejor amigo.
Es probable que descubras la respuesta más fácilmente cuando al imaginarte como otra persona o desde la sabiduría de otra persona.
Ponerte en otros zapatos o hablar contigo mismo como un amigo de confianza permite distanciarte emocionalmente de la ecuación y ver el problema desde otra perspectiva.
Esto te dará la oportunidad de ser más objetivo.
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