¿Qué se entiende por supercompensación?
Estresar al cuerpo mediante la proposición de estímulos para que, tras la correcta recuperación de e Leer más
Estresar al cuerpo mediante la proposición de estímulos para que, tras la correcta recuperación de e Leer más
La cantidad mínima para recuperar son: Los esfuerzos cortos de alta intensidad son de 50 segundos ap Leer más
El principio de sobrecarga se basa en la Ley Schultz-Arnold, que nos indica que los estímulos deben Leer más
Si quieres mejorar en el entrenamiento, conseguir un mejor tiempo en tu próxima carrera o preguntart Leer más