¿Cómo puedo centrarme en mí mismo?
Adam Almanza
2025-07-27 02:05:31
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Para centrarse en uno mismo hay que olvidarse del resto. Esto significa dejar de mirar alrededor y comenzar a poner el foco en ti. Acepta lo que eres y lo que tienes. Pero aceptar no significa resignarse; tampoco significa que no tengas que cambiar; significa que dejes de ir en contra de lo que por ahora no puedes cambiar. Si tú quieres ser una persona más activa haciendo ejercicio físico, comer de una manera más saludable, tener otro tipo de formación, tú puedes transformarte en aquella persona que desees ser. Así que elabora un plan para que consigas ser esa persona que deseas. Conseguir un cambio requiere tiempo, requiere tropiezos, errores y fracasos. Si quieres que otras personas te respeten, tienes que empezar a dar ese mensaje de respeto hacia ti mismo. Practica el agradecimiento, pon el foco en todo aquello que tienes y disfrutas. Un ejercicio muy sencillo es meterte a la cama y, antes de quedarte dormido, pensar tres cosas por las que estar agradecido. Elabora un plan, porque si queremos cambiar un hábito tenemos que hacer un hueco en la agenda.
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