¿Qué ejercicios puedo hacer para mejorar mi tiro en baloncesto?

Coloca tus pies a la anchura de los hombros. Alinea tu brazo en forma de "L". Concéntrate en empujar la pelota hacia arriba y hacia afuera, asegurándote de que tu codo termine por encima de tus ojos. Realiza 10 tiros a la pared y 50 tiros al aro desde distancias de 3 a 5 pies. Mantener la mano guía cerca del lateral de la pelota. Asegurarte de que los dedos de la mano guía apunten hacia arriba. Evitar que la mano guía toque la pelota. Iniciar el movimiento desde la posición de tiro, con el brazo a unos 90 grados y la pelota cerca del hombro. Extender las piernas y tirar al mismo tiempo en un movimiento fluido. Llevar la pelota a la posición de tuck, con el codo cerca del cuerpo. Desarrollar el ritmo, la fluidez y un punto de liberación del tiro más alto.

Para mejorar el tiro en baloncesto lo principal es entender que es necesario practicar y practicar para pulir la técnica hasta la perfección. Pero repetir la acción no basta si esta se ejecuta erróneamente. Es por ello que queremos darte una visión general del lanzamiento y como abordar un proceso de mejora de manera efectiva en la mecánica de tiro en baloncesto. Empecemos por el principio, las claves básicas a seguir: Posicionar el cuerpo correctamente: los pies deben estar paralelos y apuntando al aro, ligeramente girados hacia adentro. La cabeza y el tronco rectos y las rodillas separadas, sin exceso. Agarre: los pulgares deben de formar una «T», debemos separar los dedos y apoyar el balón en la yema de los dedos y en los colchones de la mano, nunca en la palma. Levantar el balón: no subir el balón demasiado separado del cuerpo. El balón tiene que subir con el codo cerrado, rozando la parte interior del brazo con tu costado y la mano que no lanza en el lateral superior, pero esta no debe afectar al lanzamiento. Lanzamiento: debe ser un movimiento continuo coordinando todas las secciones del movimiento. El balón debe rotar hacia atrás sobre su eje, el dedo índice y pulgar son los protagonistas del lanzamiento. Subimos los brazos para lanzar hasta que los codos estén a la altura de los ojos. Entonces ejecutaremos el golpe maestro de muñeca. Post-lanzamiento: dejaremos la palma de la mano lanzadora en el aire, mirando hacia abajo esperando a que el balón toque aro. No seguiremos la trayectoria del balón con la mirada, sino que apuntamos a nuestro objetivo, la canasta. Espero que hayas cogido ideas para mejorar tu mecánica de tiro en baloncesto y perfeccionar tu gesto técnico, consiguiendo llevar tus lanzamientos al siguiente nivel.