¿Cómo visualizar tu yo ideal?
Santiago Porras
2025-07-26 16:21:46
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En este Yo se cuela el Yo que queremos ser para nosotros, pero también el Yo que queremos ser para los demás.
En él se recopilan el conjunto de aspiraciones y expectativas que tenemos sobre nosotros mismos.
Una vez hecho la descripción, en la siguiente columna describiremos el Yo ideal.
En ella plasmaremos qué aspectos nos gustaría cambiar y qué cualidades querríamos que nos definieran.
Una vez realizado es ejercicio la persona puede colocar ese papel a la vista para acordarse e ir trabajando diariamente por conseguir esos cambios o podemos guardarlo e ir revisándolos con el tiempo.
Juan José Maldonado
2025-07-26 15:23:33
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Vamos a fotografiar tu futuro, este juego es muy simple: solo tienes que cerrar los ojos, ponerte cómodo y reflexionar durante un par de minutos sobre estas preguntas en tu cabeza: ¿Cómo sería tu yo ideal de dentro de 3 años? ¿Cómo es tu nueva personalidad y qué habilidades has desarrollado? ¿En qué empresa trabajas? ¿Y qué puesto estás ejerciendo? ¿Y qué tal tu vida personal? ¿Cómo eres, qué logros has obtenido? Hazle una foto mental y anótalo, porque a partir de ahora ese será tu objetivo a largo plazo.
Para llegar a esa foto del futuro, a tu visión, ¿qué metas tendrás que lograr?
Imagina que tu yo del futuro es un astronauta de la NASA con dos hijos pequeños, casa en Albuquerque y una personalidad increíble: eres generoso, amable, ayudas a los necesitados,
Pues transformemos esa visión en metas concretas y específicas.
Estas metas podrían ser: Ser contratado por la NASA como astronauta Tener una pareja y familia estable Tener una casa elegida en Albuquerque y el dinero suficiente para comprarla Mejorar mi personalidad para ser más afable y comenzar a donar para los necesitados
Sabiendo tus metas, ¿cuál sería el punto intermedio entre tu yo actual y tu yo futuro?
¿Qué 3 posibles objetivos indicarían que vas por buen camino?
Por ejemplo, podrían ser: Ahorrar 20.000$ en 2 años para mi futura casa Llevar 6 meses yendo al gimnasio para ponerme en forma y lograr ser astronauta Dedicar atención y cariño a mi pareja para fortalecer nuestra relación
Y por último: ¿qué tareas puedes hacer esta semana para acercarte un poco más a esos objetivos?
O mejor: ¿qué tareas puedes hacer hoy?
Podrías apuntarte al gimnasio y probar durante 20 minutos o invitar a tu pareja a una cena romántica.
Cualquier píldora dirigida hacia tu futuro vale.
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