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¿Qué pasa si entrenas después del láser?
Alexia Saiz
2025-08-11 03:00:53
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Si haces deporte de manera regular o te dedicas a ello, es normal preguntarte si puedes sudar después de la depilación láser. El hecho es que, durante la sesión, el calor del láser puede provocar rojeces en la piel, llamadas eritema, además de hinchazón en los folículos, conocidos como edema folicular. Por esta razón, durante las primeras 12-24 horas, la piel está mucho más sensible que de costumbre. Si sudas durante este periodo de tiempo, el sudor en contacto con los folículos puede obstruir los poros y verse afectados por las bacterias que contiene, lo que a su vez podría causar irritación o infección. Es por esta razón que es vital no hacer ejercicio de alta intensidad el día después de la depilación. Evita la zumba, el Crossfit, TRX u otros ejercicios aeróbicos que puedan hacerte sudar. Además del sudor, el deporte después de la depilación láser tampoco se recomiendo por el hecho de que es necesario mantener la piel fría, o a temperatura ambiente, para que el calor aplicado en la zona tratada se pueda disipar y no vaya en aumento.
Jesús Gaytán
2025-08-04 16:42:40
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Al hacer ejercicio, tanto en interior como exterior, exponemos a nuestra piel principalmente al sudor lo cual, tras realizar una sesión de láser puede llegar a ser perjudicial. Podrás seguir haciendo deporte sin ningún problema, solo es necesario dejar que pase un tiempo para que la piel pueda volver a su estado natural, que esté calmada y sin rojeces para no interferir en el proceso del láser. Este periodo no es largo, con unas 24 horas bastaría, es decir, que pase un día completo tras la sesión sin hacer deporte. Así, la piel estará en perfecto estado. De todas formas, cada piel es distinta y si la tuya ha reaccionado más de la cuenta al láser lo mejor es que esperes hasta ver tu piel recuperada. El problema del deporte y el láser es el sudor, ya que si este entra en los folículos abiertos puede obstruir los poros y provocar una infección por bacterias. Además, el sol o la ropa ajustada de tejidos poco transpirables tampoco son recomendables tras una sesión de depilación láser, por eso hay que esperar. Lo ideal es esperar un mínimo de dos días para realizar este tipo de actividad para asegurarnos de que la piel está de nuevo en perfecto estado. El láser y el deporte no están reñidos, de hecho, es un método de depilación común y deseable por muchos deportistas. Una manera segura de eliminar el vello que solo exige una regla: esperar uno o varios días hasta retomar la actividad deportiva. Con esto se evita que el sudor, la ropa ajustada o el cloro irriten la piel y puedan provocar problemas.
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Inés Vega
2025-07-25 11:26:46
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Los expertos recomiendan no practicar deporte poco tiempo después de someter la piel a una sesión de depilación láser ya que el sudor provocado por la actividad física puede llegar a irritar la piel sobre la que el láser ha actuado. Es por ello por lo que no es recomendable que el sudor y la fricción entren en contacto con la piel en las primeras 12-24 horas después de someternos al tratamiento. Sin embargo, hay veces que es inevitable practicar deporte después de una sesión láser. En estas ocasiones, es primordial contar con el asesoramiento de un médico experto e intentar seguir las recomendaciones al menos durante las primeras 12-24 horas. Después de cada sesión de depilación láser nuestra piel está más sensible, es recomendable consultar previamente a un médico experto que indique si es apropiado o no practicar deporte inmediatamente después de una sesión de depilación láser.
Biel Sierra
2025-07-25 10:58:09
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Los problemas surgen si sudas mucho, ya que las bacterias que se encuentran en el sudor pueden obstruir los folículos y causar irritaciones o infecciones.
No obstante, volviendo al deporte, lo recomendable es no hacer un entrenamiento fuerte después de la depilación.
Deberás dejar a un lado los ejercicios que te hagan sudar al ser los que pueden llegar a causar problemas.
Así, entrenar tras depilarte no es recomendable, en especial si vas a realizar ejercicios de alta intensidad.
Pero, en poco tiempo, podrás volver a tu actividad normal sin ningún impedimento y con toda la seguridad que estos tratamientos ofrecen.
No es recomendable nadar las 24 horas siguientes a la sesión láser.
El cloro es el elemento que llega a producir efectos adversos como, por ejemplo, irritaciones en la piel y conforma, por tanto, un riesgo.
Además, humedecer la zona afectada por el tratamiento tampoco es recomendable, ya que la piel aún está demasiado sensible.
Quizá te cueste reprimir las ganas de practicar deportes, pero tan solo tendrás que aguantar unos pocos días.
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Verónica Varela
2025-07-25 09:52:39
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Los expertos médicos recomiendan esperar antes de practicar un deporte después de cada sesión. Así, lo aconsejable es que pase un día entre la sesión de láser y la de deporte. Esto es porque las actividades físicas hacen que sudemos y pueden obstruirse los poros que el láser habría dejado sensibles. No obstante, siempre podemos consultar con nuestro especialista. En Corporación Capilar, son médicos los que podrán asesorarnos sobre nuestro caso en concreto. Por eso, si seguimos estas instrucciones durante el tratamiento, no habrá ningún tipo de problema.
Pau Parra
2025-07-25 08:37:24
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La respuesta es que es aconsejable dejar pasar un periodo de entre 24 y 48 horas después de tu sesión. Nuestra recomendación al respecto es que tanto si eres deportista profesional, como si practicas deporte para estar en forma, lo ideal es que esperes unas 24-48 horas para practicar deporte intenso tras tu sesión láser. La razón por la que debemos esperar entre 24 y 48 horas es bastante sencilla. Como sabes, después de la depilación láser la piel está más sensible. Por su parte, el sudor contiene bacterias que pueden irritar la piel y, más aún, si esta está sensible. Además, el sudor también puede obstruir los poros causando una mayor irritación o infección. Por lo que es aconsejable evitar sudar por la zona depilada. Por otro lado, después de la sesión de depilación láser es recomendable mantener la piel con una temperatura fresca o temperatura ambiente con el fin de que se vaya disipando el calor que se aplica en la sesión. Si se realiza deporte, la temperatura de la piel subirá pudiendo producir una irritación.
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Pilar Espinal
2025-07-25 06:45:54
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Después de una sesión de láser, la piel queda más sensible. El calor residual en la zona tratada puede aumentar si se expone al sudor, la fricción o al agua con químicos. Esto no solo puede causar molestias, sino también irritación, enrojecimiento o, en algunos casos, pequeñas reacciones inflamatorias.
Otro punto clave es la higiene: durante el entrenamiento, el contacto con superficies o el roce con la ropa ajustada puede generar contaminación en los poros abiertos.
Es por eso que, además de evitar actividad física intensa, se recomienda usar ropa suelta, evitar calor directo y mantener la piel bien hidratada.
Lo ideal es esperar entre 24 y 48 horas después de cada sesión antes de hacer ejercicio intenso o sumergirse en piletas.