¿Cómo debe estar la empuñadura?
La empuñadura debe estar de tal manera que la mano, dedos, muñeca, antebrazo, codo, etc, estén cómod Leer más
¿Cuál es el grip correcto de padel?
Alberto Valenzuela
2025-08-27 00:10:10
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El agarre de la pala de padel es primordial al querer practicar esta disciplina. Después de todo, saber cómo coger correctamente la raqueta será lo que determine tus golpeos. Mientras mejor sea tu agarre, la oportunidad de subir de nivel es mayor. Primero, busca la ayuda de un compañero o de tu pareja de juego. Colóquense uno frente al otro y que esta persona te extienda la pala. Sujetándola él desde la cabeza del marco y con el grip hacia ti. Mueve tu brazo y pretende darle la mano, de tal manera que tu pulgar quede en una parte y tus otros cuatro dedos del lado opuesto. Baja tu mano hasta la mitad de la empuñadura y cierra en puño. Listo, así habrás hecho la empuñadura más clásica dentro de este deporte y estarás listo para iniciar con tus golpeos. Una vez que lo has hecho por primera vez, verás que es muy similar a la forma en la que coges un martillo. Sigue practicando para que el agarre de la pala de padel sea más fácil a medida que juegas más. La empuñadura continental es la ideal para los jugadores principiantes porque les da más control sobre la pelota. Se conoce también como martillo y es considerada como el agarre estándar entre las diferentes empuñaduras. Este es el tipo de grip que hemos explicado previamente. La empuñadura este de revés es mejor para los jugadores experimentados que quieren generar más potencia detrás de sus golpes. Quienes la emplean suelen ser capaces de defender pelotas muy bajas; así como también golpean planos de revés muy fácilmente. La empuñadura este de derecha es también más utilizada por jugadores de un nivel más avanzado. Se emplea generalmente al realizar servicios o remates de gran potencia. Aunque también, como su nombre lo indica, para hacer golpes de derecha planos. De hecho, es importante destacar que, en competiciones, el agarre que utilizan los jugadores cambiará de acuerdo a la situación del partido. Luego, también cabe resaltar que habrá algunos tipos de golpes que irán mejor con un tipo de grip u otro. Por lo tanto, solo asegúrate de experimentar con diferentes empuñaduras hasta que encuentres una que te resulte cómoda y te dé los mejores resultados.
Asier Corral
2025-08-16 09:52:16
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El overgrip es una pieza fundamental para tu pala de pádel. Es la cinta que se enrolla sobre la empuñadura para mejorar el agarre de la pala y así, evitar posibles molestias o lesiones, tensión al sujetar la pala, problemas con el sudor y también, conseguir aumentar la manejabilidad y el control.
Cuando vas a poner el overgrip, la parte que hay que poner primero es la punta que es más estrecha y que tiene el adhesivo incluido, para que notes el enganche mientras lo pones.
También es importante recordar que hay que colocarlo siempre desde abajo de la pala hacia arriba, nunca de arriba a abajo.
Acuérdate de comprobar el tacto de los dos lados y poner la cara con adhesivo pegada al grip.
La que sientas que te ofrece un buen agarre, es la que debe ir por fuera.
Estira el overgrip para que se ajuste a la curva en el inicio del mango, verás que se agarra perfectamente y las arrugas desaparecen.
Ponte tantos overgrips como quieras, pero recuerda que si pones muchos, perderás el feeling con el impacto de la pelota.
La cantidad de overgrips no depende solo del tamaño de tu mano, también depende de si juegas más con la mano o usas más el brazo.
Un jugador con un mango estrecho tiende a usar más la mano, mientras que un mango grueso te impide mover tanto la mano y te da más sensación de fuerza en el agarre.
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Víctor Padrón
2025-08-12 23:43:59
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El grip de la pala de pádel ya viene instalado a la hora de comprar la pala. Excepcionalmente, si observamos algún desgaste anormal en el grip que cree arrugas o pequeños agujeros, debemos plantearnos su sustitución. Existen diferentes tipos de grip en el mercado, más o menos esponjosos, más o menos deslizantes, que nos servirán para sustituirlo. Empezando por la parte de abajo del mango, lo primero que haremos es quitar la protección del adhesivo. Una vez colocado un extremo en la base del mango, enrollamos el grip hacia arriba tratando de mantener un recorrido homogéneo y muy firme alrededor del mango. Llegados arriba, cortamos lo sobrante y fijamos con la tira adhesiva que nos proporciona el vendedor.
Marina Nava
2025-08-05 17:27:44
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Para elegir el grosor que debe tener la empuñadura de la pala de pádel, podemos usar la regla del dedo índice, debe caber el dedo índice entre el espacio que deja nuestra mano y los dedos, por norma general modificaremos el grosor colocando uno o dos overgrips, aunque pueden haber casos que tengamos que colocar hasta 3 overgrips de pádel.
Normalmente, con el grip no alcanzas el grosor que debería tener la empuñadura de tu pala de pádel, por lo que es necesario colocar un overgrip, que es la cinta que se coloca en la empuñadura de la raqueta para conseguir el grosor adecuado.
Una incorrecta elección del grosor de la empuñadura tiene dos problemas:
El primero es que si no tiene el suficiente grosor no podremos coger la pala con fuerza por lo que nuestros golpes no serán potentes y deberemos hacer mucha fuerza con el brazo o muñeca en los golpes, con lo que es probable que podamos tener una lesión.
Pero ganaremos en control.
Si nos pasamos de grosor estaremos modificando el peso de la pala, ganaremos potencia, pero acabaremos la musculatura de la mano y del brazo acabará muy cansada y podría producirnos alguna lesión.
Por lo tanto es muy importante tener la medida exacta y saber que número de overgrips serían los recomendados para cada uno, debes tener en cuenta que cada marca y modelo podría tener una medida diferente.
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Rubén Blanco
2025-07-24 23:46:04
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El grip de pádel correcto es aquel que se adapta perfectamente a tu mano y estilo de juego. Un grip de pádel es la capa exterior de la empuñadura de una pala de pádel. Su función es mejorar el agarre y la comodidad de la empuñadura, evitando que la pala se deslice de la mano del jugador. Elegir el grip de pádel correcto puede marcar una gran diferencia en tu juego. Si el grip de tu pala no se adapta bien a tu mano, tu juego puede verse afectado. Lo primero que debes hacer es determinar tu nivel de juego. Si eres un jugador principiante o intermedio, probablemente te convenga más un overgrip, ya que te proporcionará una mayor comodidad y agarre. Si eres un jugador avanzado, es posible que prefieras un undergrip, ya que te permitirá tener un mayor control y estabilidad en la pala. El tamaño del grip debe adaptarse perfectamente a tu mano. Un grip demasiado grande o demasiado pequeño puede afectar tu juego negativamente. Elegir un grip que se adapte bien a tu mano y estilo de juego, podrás mejorar tu agarre, comodidad.