¿Qué postura es atractiva?
Rodrigo Cintrón
2025-06-26 11:27:41
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Una postura erguida y estilizada es atractiva, ya que transmite a los demás una imagen de mayor seguridad y confianza. De este modo, lucirás más atractiva, con una figura estilizada y erguida. Además, lucirás más atractiva si mantienes tu cuerpo erguido. Si estás sentado, asegúrate de que tu espalda esté recta para que la columna permanezca alineada y que los pies toquen el suelo. Si estás de pie, los hombros deben ir hacia atrás y la cabeza en línea recta con la columna vertebral. La posición en la que mantienes tu cuerpo es una parte importante de tu imagen, y mejorarla no solo puede hacerte lucir mejor, sino también mejorará tu salud y tu bienestar. Una ventaja es que todas nuestras fajas de uso diario ayudan a corregir la postura.
Izan Ochoa
2025-06-26 07:20:06
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La postura correcta es la que no se exagera la curva lumbar, dorsal o cervical, es decir, se mantienen las curvas fisiológicas de la columna vertebral. Se logra manteniendo la cabeza erguida, sin torcer el tronco, la pelvis en posición neutral y las extremidades inferiores alineadas de forma que el peso del cuerpo se reparta equilibradamente. Cuello: se mantiene erguido. Hombros: hacia abajo y hacia atrás en la línea recta. Tórax: se mantiene elevado. Abdominales: se contraen (aplana la zona). Brazos: cuelgan al costado del cuerpo. Si se está de pie: rodillas: se mantiene derechas para asegurar mayor firmeza. Pies: deben estar en forma paralela y el peso del cuerpo debe estar bien repartido entre ambos. Tener un buen porte es una forma de transmitir seguridad en uno mismo. Además, conduce a una mejor calidad de vida. Una mala postura con el cuerpo inclinado hacia delante o exageradamente recto, dificulta la respiración y puede generar lumbalgia, escoliosis y lordosis. La postura es un aspecto de la salud que puede modificarse y reeducarse mediante la actividad física. Es importante tratar de mantenerse siempre erguido.
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