¿Qué es la regla 10:10-2?
Rocío Valdés
2025-06-19 09:20:34
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La regla del 10-10-2 se trata de una estrategia de memorización basada en la repetición de conceptos, lo que según una investigación llevada a cabo por científicos de la Universidad de Waterloo, en Canadá, resulta ser un mecanismo muy útil para almacenar la información en tu cerebro durante mucho más tiempo.
El primero de ellos consiste en "leer la información o el temario que deseamos memorizar" y "después volver a leerlo otras nueves veces".
Y no vale hacerlo a la prisa para completar las diez lecturas: cada una de ellas debe hacerse con tranquilidad y comprendiendo bien los conceptos.
Cuando lo hayas hecho, "tendremos que leer en voz alta otras diez veces estos datos".
"Por último, el tercer paso consiste en escribir dos veces todo aquello que recordemos, por supuesto, sin recurrir al texto original".
Según uno de sus autores, el psicólogo Colin M. MacLeod, "el estudio determina que es la acción dual de hablar y escucharse a unx mismx lo que tiene el impacto más beneficioso en la memoria".
Es decir, que tu cerebro trabaja más eficientemente cuando participas activamente en la narración del contenido.
Mucho más que cuando te limitas a ser unx sujetx activo que atiende.
Así que no te limites a leer.
Utiliza el método 10-10-2 para explotar tus posibilidades.
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