¿Qué se necesita para tener un equilibrio emocional?
Reconocerlas y aceptar las emociones, y sentirse cómodo cuando se manifiestan las emociones desagrad Leer más
¿Cómo encontrar el balance emocional?
Claudia Burgos
2025-07-30 16:47:08
Respuestas
: 19
Reconocerlas y aceptarlas, y sentirse cómodo cuando se manifiestan las emociones desagradables, es sinónimo de equilibrio emocional.
Quererse a uno mismo, mostrarse flexibles ante el cambio, y resolver los conflictos y las tensiones con los demás, nos ayudan a mantener el equilibrio emocional y a disfrutar de la vida plenamente.
Encontrarse con uno mismo es una prioridad para el equilibrio emocional, y en muchas ocasiones esto requiere voluntad.
Además, para mantener el equilibrio emocional es positivo adoptar una serie de hábitos que te permitan estar conectado contigo mismo.
Cuando te tomas tu tiempo para sanear tu espacio mental, evitas la fatiga emocional.
Estos hábitos te ayudan a estar en armonía con tu interior y con tu entorno.
Cuando el cuerpo y la mente trabajan juntos para crear un entorno sano, se construye un ambiente propicio para mantener el equilibrio emocional, es decir, que se produce un balance emocional y mental, lo cual te hace más fuerte.
Para mantener el equilibrio emocional, puedes adoptar estos hábitos.
La actitud con la que afrontas la vida va a determinar tu equilibrio emocional.
Debes practicar la compasión hacia ti mismo en vez de ser tan exigente.
Adrián Nava
2025-07-30 16:18:09
Respuestas
: 21
Debemos aprender a canalizar nuestros sentimientos para ser capaces de mantener un equilibrio emocional. Un enfoque adecuado de la realidad que nos rodea puede ayudarnos a adaptarnos mejor a ella. Es necesario hallar la calma y, ante todo, esa música interior donde por fin se conjugan las necesidades propias con las demandas externas. Debes estar por encima de las preocupaciones, nunca por debajo. Acepta la adversidad. Desarrolla tu capacidad de decisión. Tu mente es tu mejor aliada. Ten claros tus valores, tus principios y cuál es tu horizonte.
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Irene De la Torre
2025-07-30 15:36:54
Respuestas
: 21
Nunca estar supeditados a las precauciones externas.
Aceptar con naturalidad los cambios y las adversidades.
Ser conscientes de las decisiones y desarrollar la capacidad de tomarlas.
Una mente en calma puede ayudar a poner el foco en temas concretos.
Marcar objetivos, valores y principios que muevan a cada uno.
El autocuidado personal es una de las prácticas que te aconsejamos recomendar a tus pacientes para el día a día.
Desde tener una actividad diaria suave hasta seguir una dieta saludable, también es importante que conozcan el uso de algunos suplementos y puedas asesorarlos sobre su utilización y consumo.
Gracias a sus diferentes componentes, como la vitamina B6 o el Affron (un extracto de azafrán rojo y otros principios activos), resulta muy sencillo encontrar el equilibrio emocional.
Existentes ciertas pautas y consejos que puedes exponer en tu farmacia para facilitar el equilibrio emocional de tus clientes.