¿La fatiga visual es un síntoma de ansiedad?
Javier Ríos
2025-07-09 23:23:32
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Los tics, los espasmos y los temblores pueden convertirse en los primeros indicadores de que se padece estrés o se sufre ansiedad. El estrés y la ansiedad, dos emociones mal gestionadas, se manifiestan de la siguiente manera: Cansancio ocular o visión borrosa. Las imágenes pueden empezar a percibirse irregularmente, diluyéndose así la nitidez. Dolor de cabeza, cansancio o dificultades para leer y fijar la concentración. El ojo seco conlleva sequedad, enrojecimiento, pesadez en los párpados o visión borrosa. La ciencia ha demostrado que la ansiedad y el estrés afectarán ocularmente, con más o menos intensidad, dependiendo de cómo se actúe ante tales situaciones. Descanso. Tomarse descansos regulares durante el día puede ayudar a reducir el estrés y la fatiga ocular. Parpadear. Aunque puede parecer obvio, parpadear de manera regular es importante para mantener los ojos lubricados y reducir la fatiga ocular. Realización de ejercicios oculares. Estos pueden ayudar a fortalecer los músculos de los ojos y reducir la tensión ocular. Masajes oculares. Un masaje suave alrededor de los ojos puede ayudar a aliviar la tensión y reducir el estrés ocular.
Pilar Trujillo
2025-07-09 21:38:34
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El estrés y un ritmo de vida cada vez más acelerado puede provocar patologías como la coriorretinopatía serosa central, una enfermedad que afecta directamente a la retina, empeorar procesos como el ojo seco, generar fatiga visual y llegar a originar pérdida fugaz de visión. El estrés y la ansiedad, derivados de un estilo de vida cada vez más acelerado, no solo afectan al estado emocional y mental, sino que también están dejando huella en la salud visual con un creciente volumen de problemas oculares que van desde fatiga visual y espasmos palpebrales hasta patologías más graves como la coriorretinopatía serosa central o pérdidas temporales de visión. La fatiga ocular se refiere al cansancio que sufren los ojos como consecuencia del estrés o de un uso intenso de los mismos. La Dra. Purificación Mera explica que actualmente estamos sufriendo las consecuencias de una de las epidemias que está impactando con más fuerza en la salud y bienestar de nuestra visión como es la ansiedad y el estrés. Según los datos del último Informe Anual del Sistema Nacional de Salud, los trastornos más prevalentes entre la población española son los trastornos de ansiedad, del sueño y los depresivos, factores de riesgo, todos ellos, para la visión. La fatiga visual se produce por una contracción involuntaria del músculo de Müller que es el encargado de elevarlo, siendo perceptible sólo para el paciente, y se refiere al cansancio que sufren los ojos como consecuencia del estrés o de un uso intenso de los mismos.
Patricia Tamez
2025-07-09 21:29:07
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Tener esta fatiga, también producida por estrés o ansiedad, puede conllevar algunos riesgos en nuestra salud visual. La astenopia, el nombre científico que recibe la fatiga o el estrés visual, es un trastorno de la visión. La tensión, los esfuerzos o la ansiedad son causantes de que este cansancio visual se haga presente en nuestras vidas. Todo problema psíquico o físico por el que pase a nuestro organismo, puede llegar a afectar a nuestros ojos. Dolor de cabeza, los dolores focalizados a la altura de nuestras cejas tienen una relación muy directa con los problemas oculares, y más si son por estrés o ansiedad.
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