¿Qué técnica puede mejorar la concentración al estudiar?
Si quieres aprender cómo concentrarse para estudiar sin que tu mente empiece a divagar, tenemos la s Leer más
¿Cómo puedo concentrarme al 100% mientras estudio?
Victoria Cortés
2025-10-21 02:44:20
Respuestas
: 20
#1. Aceptar la situación.
#2. Automotivarnos.
#3. Planificar y descansar.
#4.En los periodos de descanso haz un poco de ejercicio.
#5. Estar bien hidratados.
#6. Hacer ejercicios de respiración.
#7. Meditar.
#8. Cambiar de actividad cuando llegue la hora de finalización que nos hemos marcado.
#9. Jugar con la novedy.
#10. Cuidado con lo comes.
#11.¿Tomar o no tomar (café)?
#13. No tener miedo a estar preocupado.
#14. Móvil sí, pero intenta dosificarlo.
Cristina Roybal
2025-10-21 00:08:39
Respuestas
: 34
Establece un horario.
Algunos estudiantes se adaptan a estudiar mejor por las mañanas, mientras que otros obtienen mejores resultados en la tarde o en la noche.
Por ello, es importante que identifiques la franja horaria donde tu concentración se encuentre al 100%.
Organiza el material.
Debes procurar que todos los útiles que necesites se encuentren a la mano porque ir por ellos o buscarlos mientras estás estudiando, te hará perder el hilo debido a la interrupción y te desconcentrarás.
Aleja elementos distractores.
Promover tu concentración dependerá de tu capacidad para dejar de lado el celular, la televisión, la computadora, entre otros.
Durante los periodos de descanso puedes utilizarlos, pero mientras estudias, es mejor evitarlos.
Emplea técnicas de estudio.
Es mucho más fácil concentrarte si ves esquemas o mapas conceptuales atractivos que un compendio de información poco llamativa visualmente.
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