¿Cómo concentrarse al 100% al estudiar?

Los grandes obstáculos de la pérdida de atención son: el cansancio, la motivación, no saber organizarse, querer hacerlo todo a la vez o haber estado más tiempo en las redes sociales del que deberías. Pausas y descansos Uno de los primeros trucos que debes adoptar para estudiar mejor es no memorizar durante horas. La mente se cansa si hacemos largas jornadas y baja nuestro rendimiento. Al final, acabas recordando mucho menos de lo propuesto. Por esto es imprescindible realizar pausas entre las diversas horas de estudio. Los expertos destacan que no es factible mantener la concentración durante más de una hora. Lo ideal es hacer algo de ejercicio, andar, salir a dar una vuelta, por ejemplo, y así desconectar para volver a “conectar” donde lo habíamos dejado. Tendremos más ganas, estaremos más motivados y el aprendizaje será siempre mejor. Especificamos a las personas que conoces que vas a estar concentrado para que nadie ni nada te distraiga, ya luego podrás responder a los mensajes y ver las notificaciones que se han quedado pendientes. Soluciona antes tus temas pendientes: A veces no va a ser posible, pero siempre que puedas, soluciona los temas pendientes personales antes de estudiar porque tu cabeza se irá hacia ellos y te distraerán.