¿Cuáles son las 10 reglas básicas del atletismo?
1. Equipamiento adecuado: Utiliza ropa y calzado adecuados para correr, asegúrate de que tu vestimen Leer más
¿Cuáles son las 10 reglas del deporte?
Alberto Valenzuela
2025-11-01 01:37:09
Respuestas
: 19
EL OBJETIVO ES MARCAR GOL EN LA PORTERÍA o ARO CONTRARIOS.
GANA EL EQUIPO QUE SUME MÁS GOLES ENTRE LOS LANZAMIENTOS MARCADOS EN EL ARO Y EN LA PORTERÍA.
PUEDES GOLPEAR EL BALÓN CON CUALQUIER PARTE DEL CUERPO MENOS CON CABEZA Y PUÑOS.
NO PUEDES GOLPEAR EL BALÓN + 2 VECES SEGUIDAS DE FORMA INTENCIONADA.
NO PUEDES COGER EL BALÓN CON DOS MANOS EXCEPTO EN LOS SAQUES O DENTRO DEL ÁREA.
EL GOLPEO CON EL PIE ES OBLIGATORIAMENTE EN FORMA DE PARÁBOLA.
SE PODRÁ GOLPEAR CON EL PIE EN LOS SAQUES Y DURANTE EL JUEGO FUERA DE LAS ÁREAS DE PORTERÍA.
Margarita Román
2025-10-30 22:48:49
Respuestas
: 30
1. Es aconsejable realizar un Reconocimiento Médico antes de iniciar cualquier programa de Actividad Física.
2. Hidrátate bien, antes, durante y después de la actividad.
3. Inicia el programa de forma progresiva, no te pongas objetivos incalcalzables o a corto plazo.
4. La toma de pulsaciones es una buena medida para el control de la intensidad.
5. La elección del calzado es importante, debe ser cómodo, tener una adecuada amortiguación, además de permitir el movimiento natural del pie.
6. Utiliza 5 minutos antes y después de la actividad para estirar, no será un tiempo perdido y tus músculos y articulaciones te lo agradecerán.
7. La ropa debe ser cómoda, transpirable, sin marcas ni rozaduras.
8. Evita hacer actividad física con clima extremo.
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Yaiza Solís
2025-10-16 23:04:46
Respuestas
: 21
1. Equipamiento adecuado Utiliza ropa y calzado adecuados para correr.
2. Salida y meta La salida y la meta deben estar claramente marcadas y ser respetadas.
3. Carril Mantén tu carril durante la carrera, especialmente en pistas de atletismo.
4. Puntos de hidratación Utiliza los puntos de hidratación asignados y no arrojes basura fuera de las áreas designadas.
5. Adelantamientos Adelanta a otros corredores de manera segura.
6. Ayuda externa No está permitido recibir ayuda externa durante la carrera, como ser empujado o recibir suplementos por parte de terceros.
7. Comportamiento deportivo Mantén una conducta deportiva en todo momento.
8. Lesiones Si te lesionas, busca asistencia médica inmediatamente.
9. Identificación Lleva tu número de corredor visible en todo momento.
10. Descalificación Cualquier violación grave de estas reglas puede resultar en descalificación.
Miguel Arriaga
2025-10-16 22:44:29
Respuestas
: 24
1. Juega limpio.
2. Juega para ganar, pero acepta la derrota con dignidad.
3. Acata las reglas del juego.
4. Respeto.
5. Promueve los intereses del fútbol.
6. Honra a quienes defienden la buena reputación del fútbol.
7. Rechazo.
8. Ayuda.
9. Denuncia a quienes desacrediten el deporte.
10. El deporte, vía para mejorar el mundo.
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David Duran
2025-10-16 22:14:13
Respuestas
: 18
Juega limpio.
La victoria pierde valor si no se consigue de forma honesta y justa.
Aunque no se gane, el juego limpio tiene su recompensa, te ganas el respeto de los demás, mientras que el que engaña o hace trampas solo gana desprecio.
Cumple con las normas del reglamento.
Juega para ganar, pero acepta la derrota con dignidad.
Respeta.
Anima al compañero que falla.
Respeta las instalaciones deportivas.
Si el rival es muy inferior, no lo desprecies ni te ensañes con él.
Juega con deportividad, disfruta de la victoria, pero no te ensañes con el adversario.