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¿Cuáles son las 5 reglas para la Educación Física?
Jaime Jiménez
2025-10-14 18:23:07
Respuestas
: 27
1-Respetarse entre si
2-Cumplir con las tareas o ejercicios que deje el profesor
3-Prestar atencion al profesor
4-Saber escuchar la opinion de los demas en el salon
5-No pelear con los demas pues no hay competencia sino esfuerzo
Espero que te ayude
Berta Zayas
2025-10-14 17:45:01
Respuestas
: 18
SILENCIO: Al movernos andando por los pasillos y escaleras debemos guardar silencio para no molestar al resto de compañeros que están en las aulas. RESPETO: Debemos de respetar a todos los compañeros y al maestro en las actividades que se nos propongan sin insultar, empujar, golpear, zancadillear, etc… COEDUCACIÓN: Trabajaremos todos juntos ayudándonos y no riéndonos del compañero, siendo más importante el divertirnos que el competir. ATENCIÓN: Cuando se digan las instrucciones de los juegos o actividades, guardaremos silencio para poder entenderlas bien, levantando la mano al término de la explicación si no hemos entendido algo. NO ES UN RECREO: La clase de Educación Física no es un recreo, por lo que no podemos comer nada durante la misma. HABITOS HIGIÉNICOS: Por cuestiones de salud, es necesario asistir a clase con ropa deportiva y cómoda, así como también será necesario al finalizar las clases, la utilización del neceser o bolsa de aseo con jabón o gel y una toallita. EVITAR COMPLEMENTOS: Se recomienda igualmente no llevar pulseras, anillos, cadenas, etc. Para evitar así posibles daños. MATERIAL: Cuidaremos el material del colegio porque también es nuestro. SERVICIO: Nadie podrá ir al servicio sin el permiso del maestro y menos interrumpiendo la clase. JUSTIFICANTE MÉDICO: Si algún alumn@ se encuentra incapacitado para la actividad física (enfermedad o lesión) deberá entregar al maestro de educación Física un justificante firmado por el médico o por su padre, madre o tutor/a. CUMPLIR SANCIONES: Cumplir con todas las normas anteriores o con las sanciones impuestas por el incumplimiento de éstas.
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Rocío Valdés
2025-10-14 17:24:52
Respuestas
: 21
Es aconsejable realizar un Reconocimiento Médico antes de iniciar cualquier programa de Actividad Física.
Hidrátate bien, antes, durante y después de la actividad.
Inicia el programa de forma progresiva, no te pongas objetivos incalcalzables o a corto plazo.
La toma de pulsaciones es una buena medida para el control de la intensidad.
Cuenta los latidos de tu corazón en 6 segundos y multiplica por 10.
El resultado para una actividad de larga duración y poca intensidad no debe exceder de 140 pulsaciones.
La elección del calzado es importante, debe ser cómodo, tener una adecuada amortiguación, además de permitir el movimiento natural del pie.
Utiliza 5 minutos antes y después de la actividad para estirar, no será un tiempo perdido y tus músculos y articulaciones te lo agradecerán.
La ropa debe ser cómoda, transpirable, sin marcas ni rozaduras.
Evita hacer actividad física con clima extremo.
La práctica deportiva en grupo es mucho más amena y divertida si se hace en grupo, pero evita compararte con los demás.
Andrés Almonte
2025-10-14 17:12:51
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: 23
Las 7 reglas para la clase de educación física requieren que los estudiantes sean disciplinados y puntuales, usen ropa deportiva apropiada sin joyas, no coman durante la clase y ayuden a limpiar si ensucian, recojan el material utilizado al final de la clase, y cuiden el equipamiento para mantenerlo en buenas condiciones.
Las 7 reglas para la clase de educación física requieren que los estudiantes sean disciplinados y puntuales, usen ropa deportiva apropiada sin joyas, no coman durante la clase y ayuden a limpiar si ensucian, recojan el material utilizado al final de la clase, y cuiden el equipamiento para mantenerlo en buenas condiciones.
Las 7 reglas para la clase de educación física requieren que los estudiantes sean disciplinados y puntuales, usen ropa deportiva apropiada sin joyas, no coman durante la clase y ayuden a limpiar si ensucian, recojan el material utilizado al final de la clase, y cuiden el equipamiento para mantenerlo en buenas condiciones.
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Leire Olivera
2025-10-14 16:47:51
Respuestas
: 24
Traer ropa y calzado adecuados.
Es recomendable traer una gorra.
Quitarse relojes, pulseras, collares, etc. antes de empezar la clase.
Mejor no traerlos.
Pelo recogido.
Traer agua suficiente.
Marcar la botella con el nombre.
Uso de mascarilla obligatorio.
Traer bolsa / cajita para guardarla en caso de tener que quitársela para algunas actividades.
Juan Zelaya
2025-10-14 16:37:15
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: 31
Si el mal tiempo te impide salir, asegúrate de contar con el equipo adecuado, dijo Western.
Si no estás seguro de cómo usar el equipo en el gimnasio, toma una sesión con un entrenador personal o pídele a un amigo más experimentado que sea tu compañero de entrenamiento durante las primeras semanas.
También hay que tener en cuenta que las pequeñas mejoras son más fáciles de mantener que las grandes ambiciones.
Una de las razones más comunes por las que muchas personas no tienen éxito es que carecen de consistencia a lo largo del tiempo, dijo Western.
Por lo tanto, es increíblemente importante ser realista y pensar a largo plazo.
Yeray Mascareñas
2025-10-14 16:03:03
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: 27
Se debe acudir con la ropa y el calzado deportivo adecuado según las normas aprobadas por el consejo escolar.
Estas son:
Camiseta con mangas, blanca o azul marino
Pantalón oscuro preferentemente azul marino, corto o largo
Calzado deportivo cuya base tenga suficiente almohadillado que protejan de los saltos y de materiales que permitan la transpiración correcta y que sujeten y recojan adecuadamente el pié.
En todo momento la presencia en clase de Educación Física debe adaptarse a las necesidades de la actividad física a realizar.
Se debe acudir a clase con al menos una camiseta para mudarse y con los útiles que se necesiten para asearse después de las clases.
La ley no contempla la exención de E.F. por lo que el alumno siempre debe acudir a clase con el atuendo deportivo aunque sufra una lesión temporal.