¿Cuáles son las 10 normas de seguridad en Educación física?

La seguridad en los deportes es importante para toda la familia. La práctica de deportes es buena para los niños y para los adultos, tanto física como psicológicamente. Los deportes pueden mejorar la coordinación física, el estado físico y la autoestima. Sin embargo, debido a que el cuerpo de los niños aún está creciendo y su coordinación todavía se está desarrollando, los niños son más susceptibles a sufrir lesiones deportivas. La mitad de las lesiones se pueden evitar mediante el uso adecuado de ropa de seguridad, cambios en el entorno de juego y el establecimiento de reglas deportivas que ayuden a evitar las lesiones. La mayoría de las lesiones deportivas se producen debido a la falta de educación y conocimiento sobre las precauciones de seguridad y las posibles lesiones. El equipo de seguridad debe ser específico para cada deporte y puede incluir elementos como gafas protectoras, protectores bucales, muñequeras, coderas, rodilleras y cascos. La ropa de seguridad debe ajustarse correctamente. Además, el equipo deportivo debe estar en buenas condiciones y ser reparado o reemplazado en caso de daños. En el área de juego no debe haber desechos ni agua. Un médico debe realizar un "examen físico deportivo" para asegurarse de que usted o su hijo tienen el estado físico adecuado para practicar un determinado deporte. La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda que los niños empiecen a participar en deportes de equipo cuando expresen un gran interés y sientan que puedan hacerlo.