¿Qué llevar puesto un día de entrenamiento?

Te recordamos una vez más la necesidad de llevar siempre una ropa deportiva y que sea lo más cómoda posible. Así que nos olvidaremos de las chanclas, zapatos, camisas o pantalones tejanos. La ropa es esencial para poder hacer ejercicio adecuadamente, aunque con unos leggins, camisetas ajustadas y sudaderas podemos hacer te dará cuenta de que no es lo mismo hacer zumba o bien máquinas o yoga. Deportivas son esenciales para hacer ejercicio. En principio con unas básicas te vale especialmente si no debes hacer mucho esfuerza, crossfit y otros que sean más complicados. Sería interesante que si te apuntas a una clase dirigida, como puede ser spinning o body combat, emplees la indumentaria adecuada y el calzado necesario.

Llevar siempre las mismas zapatillas puede ser tentador, pero si lo que buscas es optimizar tu entrenamiento, necesitarás unas que se adapten a la actividad que tengas previsto hacer. Por ejemplo, si vas a intentar romper tu récord en cinta, te vendrán de maravilla unas zapatillas que combinen amortiguación con elasticidad. Sin embargo, si vas a levantar pesas, lo que menos necesitas es amortiguación. Elegir unas zapatillas que maximicen el equilibrio y la estabilidad te ayudará a mantener una buena postura y a potenciar tu fuerza. Para los entrenamientos de fuerza y HIIT, no hay nada como las Nike Metcon. Por ejemplo, las Nike Free Metcon 5 tienen características clave como un talón ancho para crear una base estable y un patrón de goma para aportar una tracción duradera en cada sesión. ¿Lo mejor? Cuentan con la tecnología Nike Free para darte la flexibilidad que necesitas en los movimientos rápidos, como los burpees y los sprints. Además, la mayoría de las Metcon están disponibles en diferentes combinaciones de colores para que puedas darle un toque de estilo personal a tu look. Para correr en cinta o en pista cubierta, te recomendamos las zapatillas de running Pegasus. Las Pegasus 40, por ejemplo, son perfectas para trabajar tanto la resistencia como la velocidad. ¿Por qué? Su diseño ofrece sujeción y amortiguación para suavizar los impactos cada vez que el pie entra en contacto con el suelo. Consejo de estilo: Elígelas en blanco si buscas versatilidad o de colores para destacar un look en tonos neutros.