¿Qué llevar durante el entrenamiento?

Ropa de entrenamiento, apuesta por ropa cómoda y transpirable. Es algo clave para moverte con facilidad y mantenerte fresca durante tu jornada de fitness. Opta por telas que absorban el sudor, como el poliéster o el nylon. Debe ser específico para el tipo de entrenamiento que vayas a realizar. Una toalla personal es esencial para secarte el sudor y para colocar sobre el equipo que utilices en el gimnasio. Lo mejor es apostar por una toalla pequeña de microfibra. Es ligera, de secado rápido y fácil de transportar. Una botella de agua reutilizable. La música puede ser una gran motivación durante el entrenamiento y ayuda a mantenerte concentrada, lleva la tuya con auriculares inalámbricos o deportivos que sean resistentes al sudor. Guantes de gimnasio, los guantes protegen tus manos de callos y proporcionan mejor agarre. Lleva un desodorante en formato compacto o en barra para ahorrar espacio. Artículos de higiene personal como: Champú y acondicionador, Gel de ducha o jabón, Cepillo de dientes y pasta, Toalla grande para secarte después de la ducha. Las bandas elásticas son una excelente herramienta para añadir resistencia a los ejercicios o para trabajar la movilidad y el calentamiento. Son ligeras y fáciles de transportar, por lo que no ocupan mucho espacio en la bolsa. Un dispositivo que registre tu rendimiento puede ayudarte a monitorear tu progreso y optimizar tus entrenamientos.