¿Cómo se llaman los entrenamientos combinados?
Omar Montes
2025-08-01 09:49:33
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Los entrenamientos combinados se llaman Fitness Fusión, una refrescante mezcla de dos o más tipos de entrenamiento. Un ejemplo puede ser el Piloxing, una combinación de Pilates, baile y boxeo. Este entrenamiento todoterreno no sólo surgen nuevas creaciones creativas de entrenamiento, sino que además entrenarás fuerza y resistencia al mismo tiempo, mientras no dejas de divertirte. Las combinaciones más potentes son el Pilardio, Bootybarre, Hot Barre, Marcha Nórdica y Pilates, Indoorcycling y Yoga, y Entrenamiento EMS y ciclismo. El Pilardio combina ejercicios clásicos de equilibrio y fortalecimiento del Pilates, con un exigente entrenamiento de fuerza y cardio. El Bootybarre combina elementos de Pilates, yoga, ballet y entrenamiento por intervalos para el desarrollo muscular. El Hot Barre combina además elementos del Hot Yoga. La Marcha Nórdica y Pilates es un entrenamiento al aire libre que no sólo se entrenan las piernas y glúteos, sino que, gracias a los bastones de marcha nórdica, también entrenarás la musculatura pectoral, de brazos y de hombros. El Indoorcycling y Yoga te hará sudar y después relajarse. El Entrenamiento EMS y ciclismo estimula enormemente los músculos y acelera así el desarrollo muscular.
Noelia Esparza
2025-08-01 08:32:40
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Un entrenamiento de ejercicios combinados puede ser una buena solución para esos días en los que no quieres elegir entre uno u otro.
La combinación de fuerza y cardio ayuda a eliminar más rápido el sobrepeso y el resultado es 10 veces más efectivo.
Además, el cuerpo se desarrollará al máximo permitiendo que los dos tipos de ejercicio se complementen entre ellos.
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