¿Puedes corregir tu visión periférica?

La pérdida de visión periférica se considera una urgencia oftalmológica. Por ello, si percibes que tu campo visual se estrecha y ves que los laterales se oscurecen o emborronan, debes solicitar una cita con el especialista, ya que las consecuencias visuales pueden ser irreversibles. Ante una pérdida de visión periférica o de campo visual, en los centros Miranza disponemos de áreas especializadas de baja visión, donde nuestro equipo te asesorará para que puedas aprovechar al máximo tu resto visual y disfrutar de una mayor calidad de vida. Detectar la pérdida de visión periférica es importante para poder tratarla de forma precoz y oportuna, así como para evitar que afecte a tu autonomía en el desarrollo de actividades cotidianas como pasear por la calle, subir y bajar escaleras o conducir.

Puede que no estemos dispuestos a correr por el campo o a invertir mucho dinero en máquinas, pero hay ejercicios que podemos hacer para entrenar nuestra visión periférica sin gastos y sin necesidad de ponernos las botas de fútbol. Uno de los ejercicios ya ha sido explicado en un artículo anterior de esta web. Hay otro ejercicio para nuestra visión periférica que podemos hacer en la intimidad de nuestro hogar y que es bastante fácil de preparar. Sólo requiere una pajita para beber y un par de palillos. Lo que estás haciendo es utilizar tu visión periférica para localizar cada extremo de la pajita. Tus ojos y tu cerebro están practicando el trabajo conjunto para interpretar lo que ves con tu visión periférica. Es posible que tengas que practicar varias veces antes de poder meter cada palillo en la pajita. Si te resulta demasiado fácil, puedes pegar dos pajitas a lo largo, de extremo a extremo. Esto te hará utilizar tu visión periférica más lejana. Si te resulta demasiado difícil, puedes cortar la pajita por la mitad acercando los extremos hacia tu visión central. Es posible que este ejercicio no mejore tu capacidad para atrapar balones de fútbol o baloncesto, pero podría ayudarle a entrenar tu visión periférica en caso de que la necesite para hacer frente a la pérdida de visión central.

Desafortunadamente, a día de hoy aún no hay ninguna opción sencilla para paliar la pérdida de visión periférica. Al contrario que con otras patologías de la vista como la miopía o el astigmatismo, las gafas o las lentes de contacto convencionales tan sencillas de conseguir, no funcionan en este caso. En todos los casos, la mejor herramienta contra la perdida de la visión periférica es la prevención. Y como hemos comentado, este tipo de visión puede ser causa de enfermedades que causan ceguera, por lo que una revisión a tiempo con el oftalmológo es el mejor consejo para tratarlo a tiempo y evitar que evolucione. Es importante para desenvolvernos en el día a día con normalidad y de manera independiente, poder movernos por la calle, ubicarnos en sitios desconocidos, conducir, subir o bajar escaleras, hacer deporte o todas esas pequeñas funciones cotidianas que necesitan que tengamos noción del mundo que nos rodea, aunque no estemos totalmente concentrados en él. La visión periférica funciona correctamente gracias a los bastones, unos 120 millones de células fotorreceptoras de la retina, encargadas de la visión periférica y nocturna. Estas células tan especializadas se comunican con el cerebro a través del nervio óptico para transmitir la información que captan. Por lo tanto, sin el buen funcionamiento de ambos se puede llegar a perder la visión periférica, bien de manera temporal o permanentemente.