¿Cómo se maneja el entusiasmo?

Enciende tu entusiasmo aún cuando no tengas ganas. Una de las características del entusiasmo es que cuando se enciende comienza a crecer y crecer. Si no lo crees intenta fingir por unos instantes entusiasmo, actúa durante unos instantes como si estuvieses entusiasmado y observa lo que sucede. Notarás como esa sensación de entusiasmo crece y crece. Actúa con entusiasmo y generarás entusiasmo. Recuerda las veces en el pasado en que entusiasmaste y en aquello que encendió tu entusiasmo y veras como tus baterías se recargan. Haz lo que te guste hacer. Crea oportunidades. Elimina limitaciones que solo están en tu mente. Sepárate de la rutina y el aburrimiento. Sal de tus zonas de confort o miedo. Pon en la lista de tus actividades diarias alguna que te entusiasme. El simple hecho de tener esa actividad como parte de tu jornada hará que tus niveles de entusiasmo se disparen.

Normalmente las personas entusiastas suelen conocerse muy bien y tener identificadas sus motivaciones, fortalezas, propósitos y objetivos. También son personas que identifican las emociones que sienten y que potencian además sus emociones positivas, gracias a la auto-regulación. Para ello te invito a que reflexiones sobre estos aspectos y que los registres por escrito. ¿Qué objetivos tienes en este año que te motivan de verdad. ¿Qué conexión hay entre estos objetivos y los valores que más te importan. ¿Cuáles son las emociones positivas que tienes a lo largo del día. ¿Con qué hechos, personas, situaciones, asocias el sentir esas emociones. ¿Cómo te regulas cuando detectas que sientes emociones negativas o tienes un estado que te bloquea. Ser entusiasta es comunicar emociones positivas. Las personas entusiastas suelen comunicar abiertamente sus emociones positivas, de ahí que consigan contagiarlas a los demás. Te invito a que pienses en las personas más entusiastas que conozcas en tu entorno personal o profesional. Registra por escrito los comportamientos concretos que tienen esas personas en su comunicación, en su forma de comportarse, en los que puedas observar que son entusiastas. Motiva tu entusiasmo. ¿Qué tipos de palabras o expresiones utilizan que muestran su motivación y energía. Identifica cuáles de esos aspectos te gustaría practicar y repetir para ir desarrollando tu comunicación entusiasta. Decide cada semana una situación concreta donde empezar a practicar una comunicación más alegre y entusiasta. Piensa en cuál es la energía que transmites a tus colaboradores o a las personas con las que interactúas. Es importante que identifiques y seas capaz de interpretar también las emociones de los demás. La empatía es crucial en este caso. Para poder conectar con los demás y contagiarles emociones positivas primero necesitas entender cuáles son sus estados emocionales y mostrar interés genuino en querer comprenderles y apoyarles. Para conseguir esto emplea tiempo en fomentar y mejorar tus relaciones personales. Intenta emplear comentarios positivos, empezar y acabar las conversaciones mostrando interés en los demás. Trata a los demás con cariño, respeto, enfócate en la persona, usa su nombre para dirigirte a ella y recuerda detalles personales importantes para tu interlocutor/a.