¿Qué hacer para volver a motivarme?
Necesitas hacer algunos ajustes a tu día a día para conseguir sentirte motivado y con ganas de segui Leer más
¿Cuál es la terapia para la falta de motivación?
Ander Orellana
2025-08-10 09:01:16
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Una forma importante de combatir la desmotivación es el autocuidado y el amor propio. Es importante reconocer los logros y las fortalezas personales, y aceptar las limitaciones y los errores como parte del aprendizaje. También es fundamental practicar hábitos saludables como hacer ejercicio, tener una alimentación balanceada y dormir lo suficiente para mantener una buena salud mental y física.
Otra forma efectiva de combatir la desmotivación es establecer una rutina y ser disciplinado en su cumplimiento. Es importante establecer horarios y metas diarias, y mantener el compromiso de cumplirlas.
Por último, buscar ayuda profesional de un psicólogo o terapeuta puede ser una excelente opción para combatir la desmotivación. La terapia puede ayudar a las personas a explorar patrones de pensamiento y comportamiento que pueden estar contribuyendo a la desmotivación, y a desarrollar habilidades para cambiar esos patrones. Además, un terapeuta puede proporcionar apoyo emocional y ayudar a las personas a desarrollar una mayor autoestima y confianza en sí mismos.
Lola Loera
2025-07-28 14:39:53
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: 22
Un psicólogo especialista en terapia infantil os ayudará precisamente a eso, a establecer los objetivos reales y no caer en la trampa de la motivación. Os acompañaremos en la confección de una estructura familiar en la que no haga falta tener motivación para hacer las cosas. La media de sesiones de terapia breve estratégica para los problemas relacionados con la motivación es de 6 sesiones en el 91% de los casos. Las sesiones de terapia breve estratégica son quincenales y de una hora de duración. En la primera sesión nos explicas cuál es tu problema y te indicamos cómo será tu terapia y la duración aproximada. Pide cita con nuestro psicólogo especialista en falta de motivación. Te ayudaremos a resolver tu problema en el menor tiempo posible.
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Nerea Esquivel
2025-07-28 11:53:48
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La apatía se puede definir como una pérdida de motivación para perseguir los objetivos que valoramos. A través de la terapia psicológica, ya sea tratamiento presencial en Madrid o online, es posible superar estos obstáculos y recuperar la pasión, la motivación y el entusiasmo por la vida. Ayudar a restaurar la alegría en la realización de actividades y redescubrir el gozo en la vida cotidiana es un paso fundamental para empezar con el tratamiento para la apatía.
Si te sientes identificado o preocupado por alguien que pueda estar experimentando apatía y falta de motivación, es importante recordar que hay solución.
En Alimentación 3S contamos con varias opciones, puedes informarte sin ningún compromiso aquí y saber más acerca de los diferentes abordajes que realizamos para solucionar la apatía y que vuelvas a tener esa energía que tanto echas en falta.