¿Qué son las activaciones deportivas?

La activación es una fase de todo buen entrenamiento que consiste en estimular los órganos para mejorar la respuesta física. Pero esta también tiene un impacto positivo en los sentidos y la percepción, así que también influye en el rendimiento cognitivo. Y es que este proceso de activación no solo es fisiológico, sino también psicológico, cosa que puedes notar fácilmente por el incremento en el nivel de alerta. Puedes activarte realizando ejercicios como pequeños saltos o estiramientos durante unos segundos. Conocer cuál es tu nivel óptimo de activación es más sencillo a la hora de practicar deporte, porque es en este estado cuando alcanzas tu máximo rendimiento. La ley de Yerkes-Dodson, y la experiencia diaria, respaldan el argumento de que los niveles particulares de activación de las personas influyen de manera muy directa en su capacidad y eficacia en desempeñar tareas. Un truco para mantener la activación que usan los deportistas extremos es fijarse metas intermedias, concretas y realistas.

Activaciones deportivas es un post en el que te compartiremos varias ideas de experiencias de marca súper creativas, a través de las cuales, las personas deben realizar alguna actividad física. Estas ideas son perfectas para marcas de productos y servicios deportivos o eventos como maratones. Maquina de sentadillas Para los juegos Olímpicos de invierno del 2014, el metro de Moscú ofreció esta experiencia en que las personas debían hacer 30 sentadillas para ganarse un tiquete de tren y poder viajar gratis. Vending Machine Futbol Para el apoyo de la campaña de Fútbol de Pepsi se creo esta Vending Machine, que puso a prueba la habilidad de los asistentes, quienes recibieron como recompensa una lata de Pepsi gratis. Looking for Champions Esta es una activación de marca ideal para generar recordación de marca. No cualquiera puede levantar la copa. Solo algunas personas tendrán el don para levantar la copa mágica, la cual ha sido hechizada como la espada del rey Arturo. Penaltis VR Una experiencia de realidad virtual super divertida donde las personas podrán cobrar un penalti y poner aprueba su puntería. Run The Movie Rebook creó esta experiencia porque estaban convencidos de que sudar un poco haría disfrutar la vida un poco más. Una experiencia interactiva en un cine en el que las personas debían correr para poder ver la película. Desbloquea el 007 Esta campaña se realizó en una estación de tren y consistía en hacer sentir a las personas que eran un espía y que tenían una misión que debían superar en máximo 70 segundos. Las personas aceptaban el reto sin ni siquera conocer las pruebas que tenían que superar. Coca Cola Gratis por Bailar Coca Cola una vez más nos sorprende con una idea super creativa, en el cual las personas pueden atreverse a bailar frente a una vending machine para ganarse una Coca Cola. A Moverse Reebook creó esta campaña para impulsar sus nuevos tenis y divertir a cientos de personas mientras esperaban el tren. El juego ponía a competir a 2 personas entre sí, quienes se debían mover lo más rápido posible para ganarse unos tenis. Máquina de sudor Esta es una idea que nos gusta mucho. Para posicionar tu marca, puedes hacer que las personas hagan actividad física como esta. Al final puedes premiar su participación. Activación Deportiva Escala Una ingeniosa estrategia en el que las personas entraban a una tienda normal, pero de un momento a otro el piso y la ropa desapareces.  Las personas deben escalar para ganarse un producto de la marca. Cajero de Retos Este no es un cajero común y corriente porque retaba a las personas a realizar una actividad física para ganarse un premio. Algunos ejemplos de las misiones: hacer push ups, sentadillas, jumping jacks, y muchas más. A correr En esta campaña una marca retó a sus clientes a correr rápido frente a una pantalla que detectaba qué tan bien lo estaban haciendo. Muchísimas personas fueron atraídas por esta campaña y muchas otras se divirtieron participando.

La activación se refiere a tu nivel de alerta y energía general en un momento determinado. Es un espectro que va desde la relajación total hasta la excitación extrema, similar a la sensación de adrenalina antes de un salto en paracaídas. El equilibrio entre estos extremos es esencial para un rendimiento deportivo óptimo. En la teoría de la activación óptima, se establece que existe un nivel ideal de activación en el que el rendimiento alcanza su máxima eficacia. Si tu activación es demasiado baja, podrías sentirte apático o desconcentrado; si es demasiado alta, podrías experimentar ansiedad o estrés, lo cual puede afectar negativamente tu desempeño. La ley de Yerkes-Dodson nos indica que hay una relación en forma de curva entre activación y rendimiento: a niveles bajos de activación, el rendimiento es pobre debido a la falta de energía y concentración. Sin embargo, cuando la activación alcanza un nivel moderado, el rendimiento mejora, ya que el cuerpo y la mente se encuentran en un estado óptimo de alerta. Cuando la activación aumenta demasiado, el rendimiento vuelve a disminuir, ya que el estrés y la ansiedad interfieren con la capacidad para tomar decisiones y ejecutar habilidades de forma efectiva. La activación es un aspecto fundamental en el rendimiento deportivo, ya que influye en nuestra capacidad para concentrarnos, ejecutar habilidades y tomar decisiones.

En el ámbito deportivo, el nivel de activación es un paradigma psicológico que explica cómo ciertas variables influyen en los resultados y mejoran la competitividad. El nivel de activación en el deporte está incluido en la mayor parte de los programas de entrenamiento, especialmente en los de alta competición. Las variables incluidas en esta teoría son procesos mentales y conductas que explican y ayudan a mejorar el desempeño tanto en el deporte como en todas las esferas humanas. El arousal o nivel de activación cortical es la respuesta del organismo ante cualquier situación en 3 niveles: Activación fisiológica: pulso cardiaco, respiración, tensión muscular, etc. Activación conductual: moverse, quedarse paralizado, gritar, etc. Activación psicológica o mental: pensamientos, emociones, atención, etc. En cada persona el nivel de activación en el deporte será diferente. El nivel de activación en el deporte se explica en un continuo, desde la mínima activación como el sueño profundo a los niveles máximos, como la alerta. La representación en parábola muestra que tanto por encima como por debajo de un punto óptimo, el rendimiento decae.