¿Cómo puedo trabajar mi autoconfianza?
La autoestima se basa en cuánto nos conocemos a nosotr@s mism@s. Saber quién soy, cuáles son mis fo Leer más
¿Qué causa la falta de confianza?
Valentina Villar
2025-08-08 00:33:12
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La desconfianza puede surgir de diferentes fuentes, y conocer su origen es un primer paso fundamental para poder sanarla. Una de las principales razones por las que no confío en mi pareja es por una infidelidad pasada o incluso sospechas infundadas de que puede estar ocurriendo. La traición de la confianza por una infidelidad puede dejar cicatrices profundas en la relación. A veces, la falta de confianza en la pareja no se debe a una infidelidad directa, sino a otros comportamientos que generan dudas, como la falta de transparencia, mentiras o actitudes evasivas. Si tu pareja tiene un historial de ocultar cosas o actuar de manera que te haga sentir inseguro, es natural que surjan dudas. La falta de confianza en la pareja también puede originarse de la mala comunicación. Si las conversaciones importantes no se manejan de manera abierta y honesta, se pueden generar malentendidos que alimentan la desconfianza. No siempre la desconfianza tiene que ver con la pareja en sí misma. A veces, la falta de confianza viene de inseguridades personales o miedos internos. Si tienes miedo al abandono, a ser lastimado o a la traición, estos temores pueden proyectarse en tu relación.
Gabriela Nava
2025-07-27 06:15:19
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La falta de confianza en uno mismo, la baja estima personal, la incapacidad de valorarnos o encontrar satisfacción y hallar mérito en lo que hacemos, pueden expresarse como tendencias constantes en nosotros o pueden manifestarse de forma ocasional o acompañando a otros síntomas cuando estamos cansados, hemos de afrontar una situación difícil en la vida o padecemos de depresión. Las personas con baja autoestima suelen pasarse la vida comparándose con otras personas tratando de buscar evidencias de su escaso valor. A veces, han llegado a esa situación porque tienden a idealizar a los demás y restarse importancia a ellos mismos y a lo suyo. La baja autoestima se acompaña de desorientación en la vida, dudas sobre quién soy, qué quiero, hacia dónde voy. Otras personas se sienten vacías y perdidas, desorientadas. En ocasiones pueden tener vidas insatisfactorias o tener la sensación de que no están viviendo la vida que quieren, que es acorde a lo que son en realidad y/o que viven la vida que otros le han marcado.
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María Ángeles Nieto
2025-07-27 06:13:01
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La baja autoestima y la falta de confianza en uno mismo pueden tener varias causas. Algunas de las más comunes incluyen: Experiencias de trauma o abuso emocional, físico o sexual. Críticas excesivas o negativas de los demás. Falta de apoyo emocional o social. Comparación constante con otros. Expectativas poco realistas de uno mismo. Falta de habilidades sociales o de comunicación. Perfeccionismo. Problemas de salud mental, como la depresión o la ansiedad. La confianza en uno mismo se desarrolla a lo largo del tiempo a medida que se experimentan éxitos y fracasos y se aprenden nuevas habilidades. la falta de confianza en uno mismo puede generar sentimientos de incapacidad, desesperanza y miedo al fracaso, lo que puede limitar la capacidad de una persona para alcanzar sus objetivos y perseguir sus sueños. La baja autoestima puede generar sentimientos de inseguridad, duda e indecisión, así como problemas de ansiedad, depresión y relaciones interpersonales insatisfactorias.