¿Qué causa la falta de confianza?
Gabriela Nava
2025-07-27 06:15:19
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La falta de confianza en uno mismo, la baja estima personal, la incapacidad de valorarnos o encontrar satisfacción y hallar mérito en lo que hacemos, pueden expresarse como tendencias constantes en nosotros o pueden manifestarse de forma ocasional o acompañando a otros síntomas cuando estamos cansados, hemos de afrontar una situación difícil en la vida o padecemos de depresión. Las personas con baja autoestima suelen pasarse la vida comparándose con otras personas tratando de buscar evidencias de su escaso valor. A veces, han llegado a esa situación porque tienden a idealizar a los demás y restarse importancia a ellos mismos y a lo suyo. La baja autoestima se acompaña de desorientación en la vida, dudas sobre quién soy, qué quiero, hacia dónde voy. Otras personas se sienten vacías y perdidas, desorientadas. En ocasiones pueden tener vidas insatisfactorias o tener la sensación de que no están viviendo la vida que quieren, que es acorde a lo que son en realidad y/o que viven la vida que otros le han marcado.
María Ángeles Nieto
2025-07-27 06:13:01
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La baja autoestima y la falta de confianza en uno mismo pueden tener varias causas. Algunas de las más comunes incluyen: Experiencias de trauma o abuso emocional, físico o sexual. Críticas excesivas o negativas de los demás. Falta de apoyo emocional o social. Comparación constante con otros. Expectativas poco realistas de uno mismo. Falta de habilidades sociales o de comunicación. Perfeccionismo. Problemas de salud mental, como la depresión o la ansiedad. La confianza en uno mismo se desarrolla a lo largo del tiempo a medida que se experimentan éxitos y fracasos y se aprenden nuevas habilidades. la falta de confianza en uno mismo puede generar sentimientos de incapacidad, desesperanza y miedo al fracaso, lo que puede limitar la capacidad de una persona para alcanzar sus objetivos y perseguir sus sueños. La baja autoestima puede generar sentimientos de inseguridad, duda e indecisión, así como problemas de ansiedad, depresión y relaciones interpersonales insatisfactorias.
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