¿Cuáles son las 10 emociones básicas?

El enojo es aquella emoción que brota cuando nos encontramos ante una situación que consideramos está “mal”, o nos sentimos contrariados por palabras, acciones o actitudes de otros. La sorpresa es una emoción primaria, una alteración emocional causada por algo inesperado, por algo imprevisto, novedoso o extraño, cuya principal consecuencia es desviar toda nuestra atención hacia lo que la causó. Se define como un estado anímico producido por un suceso desfavorable que suele manifestarse con pesimismo, insatisfacción y tendencia al llanto; es la emoción básica opuesta a la alegría. Es una emoción natural que se caracteriza por experimentar una sensación desagradable e intensa ante la percepción de un peligro real o imaginario. Es una de las pocas emociones básicas que compartimos con muchos animales. Es una de las emociones básicas de los seres humanos. Es una respuesta anticipatoria a una amenaza futura y está relacionada con la tensión muscular, vigilancia sobre aspectos vinculados con el futuro y comportamientos de cautela o de evitación. Ésta puede ser definida como la imposibilidad de experimentar estados emocionales, de modo tal que, quien la padece, no puede más que permanecer en una actitud de “ausencia emocional” en la que ningún estado afectivo puede tener cabida. El término celos hace referencia a la emoción que experimenta una persona cuando siente amenazada su relación o vínculo hacia alguien. Es una emoción que nos hace sentir mal, ocasionando un efecto doloroso, y que surge de la conciencia o sensación de haber transgredido las normas éticas, personales o sociales, sobre todo cuando de la propia conducta ha derivado un daño a una o más personas. La vergüenza es una emoción que nos mueve a ocultar algún defecto, rasgo o acción propios que creemos que, de ser revelados, provocaría la no aceptación o rechazo de otros. La frustración es la respuesta emocional común que experimentamos cuando tenemos un deseo, una necesidad, un impulso y no logramos satisfacerlo.

Se pueden experimentar emociones positivas hacia uno mismo o hacia los demás. Las emociones positivas como la gratitud y la esperanza están asociadas a tu bienestar. Estas 10 emociones positivas tienden a hacernos sentir bien, pero muchas tienen una contrapartida negativa. Orgullo. Experimentamos orgullo cuando nos asociamos con algún logro personal o con los logros de otros. Compasión. Esta es la emoción por la que mostramos simpatía y preocupación por los sufrimientos de los demás. Gratitud. Esta es la emoción de estar agradecido. Amar. Quizás ninguna otra emoción positiva sea más humana que el amor. Asombro. Es la emoción que se desencadena cuando se presenta algo que es vasto. Esperanza. Es lo que nos motiva a seguir adelante y anticipar cosas buenas en el futuro. Alegría. Es una versión extrema de la emoción de la felicidad. Serenidad. La emoción de experimentar la paz interior se denomina serenidad. Diversión. Vemos una película divertida o un comediante y experimentamos la emoción de la diversión. Admiración. La admiración se define como la sensación cuando nos impresionamos o respetamos a otro.