¿Qué lanzamiento utilizamos con dos manos?
Francisco Olvera
2025-06-13 15:07:27
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Lanzamiento frontal con dos manos con balón medicinal.
Puede cambiar el pie delantero para una posición más cómoda.
_colóquese de pie con el pie derecho frente al izquierdo.
Mantenga el balón frente a su pecho mientras inhala.
Usando sus piernas, sus músculos abdominales y sus brazos, lance el balón a su compañero mientras exhala.
Iván Ortega
2025-06-13 13:08:00
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Lanzamiento de balón medicinal con dos manos
Puede cambiar el pie delantero para una posición más cómoda.
Colóquese de pie con el pie derecho frente al izquierdo.
Mueva el balón justo encima de la cabeza mientras inhala.
Usando sus piernas, sus músculos abdominales y sus brazos, lance el balón lo más lejos que pueda mientras exhala.
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