¿Qué se hace en la pretemporada?
Los futbolistas profesionales suelen realizar entre 4 y 6 semanas de entrenamiento de pretemporada a Leer más
¿Cuánto dura la pretemporada?
Jan Ibarra
2025-08-06 10:41:50
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: 25
La pretemporada puede marcar la diferencia entre tener una temporada exitosa o una campaña decepcionante.
En esencia, la pretemporada establece las bases para diversos aspectos clave, como mejorar la condición física, prevenir lesiones, fortalecer la cohesión del equipo y diseñar estrategias, entre otros.
En resumen, se trata de llegar preparados tanto física como mentalmente.
Es un período en el que los jugadores reacondicionan sus cuerpos, preparan sus músculos y vías neuronales; mientras que para los clubes y entrenadores es la oportunidad de planificar la próxima temporada.
En definitiva, es un equilibrio entre diversión y trabajo duro.
Vega Gutiérrez
2025-07-28 20:50:53
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: 18
La insistencia para volver cuanto antes a los entrenamientos de los clubes de LaLiga tiene una explicación. Los equipos quieren retomar la rutina sobre el césped cuanto antes para que el estado físico de sus jugadores no siga deteriorándose. El acondicionamiento de un equipo para que este sea capaz de competir y ganar el primer día en una Liga nos dice que después de un parón de cuatro semanas se necesitan seis. Pues a partir de ahí habría que hacer la proporción. Si no se tiene tanto tiempo habrá que tratar de optimizar los recursos. Los preparadores físicos de LaLiga coinciden en que tras el parón por la pandemia será necesario un tiempo de preparación prolongado de al menos un mes para evitar lesiones durante la competición.
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Javier Granado
2025-07-17 21:21:45
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: 22
La pretemporada es el periodo que transcurre entre el final de una temporada y el comienzo de la siguiente. Y dependiendo de cada deportista tendrá una duración u otra, pero por lo general rondará entre las 8 -12 semanas. Esto no quiere decir que durante la pretemporada no se coja la bicicleta, ya que todos los expertos recomiendan no dejar de salir en bicicleta más allá de 2-4 semanas. Durante este periodo de pretemporada es además cuando a lo largo de las semanas introduciremos esa base que nos ayudarán a soportar las distintas fases de la temporada y donde irán marcados nuestros objetivos.