¿Cuántos días tiene el microciclo?
Alejandra Mercado
2025-07-17 17:32:56
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Se conoce como microciclo a una serie de sesiones realizadas durante varios días, cuyos contenidos apuntan a lograr los objetivos de una etapa del ciclo de entrenamiento. Este periodo de tiempo puede comprender desde 3-4 hasta 10-14 días, siendo la extensión de 1 semana la más común por cuestiones de organización social. Si bien es común que en deportistas que ejecutan más de una sesión al día, los microciclos pueden ser más cortos. La estructura del microciclo depende de los objetivos generales del entrenamiento y por eso estará acorde a las distintas fases de la planificación general. Como pasa con las demás unidades de la periodización la terminología usada para su clasificación depende en gran parte del autor de la propuesta.
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