¿Qué contiene un microciclo?

Un microciclo es el ciclo más pequeño del proceso de entrenamiento. Combinan fases de estímulos y recuperación. Propicia el fenómeno de supercompensación. Su duración está entre 2 y 12 días. Los microciclos componen el proceso de entrenamiento deportivo. Los tipos de microciclos son: preparación general, entrenamiento preparación especial, ordinario/desarrollo/corriente, de choque, recuperación/alivio, competencia, pre-competitivo/aproximación/modelaje y competitivo.